只做俯卧撑能锻炼肌肉吗？

2024-12-27 #俯卧撑 #引体向上阅读量：-

你好，做俯卧撑坚持做，可以锻炼前臂的肌肉。但是全身肌肉还要结合其他人的运动，比如仰卧起坐，跑步。男生可以做引体向上。也可以参加一些健身俱乐部的骑行活动，或者是健身都可以达到你想要的效果。关键是要坚持。不管从事哪项运动都要坚持做。