俯卧撑能锻炼手臂力量吗？
俯卧撑能锻炼手臂力量。俯卧撑可以锻炼臂力，做俯卧撑时身体要保持一条直线，手臂放在胸前，双手间距离要窄，肘板支撑的重点是保持肘关节和肩关节与身体成直角，趴在地板上，用脚趾和前臂支撑体重。弯曲手臂，放在肩膀下面，保持身体挺直，尽量长时间保持这个姿势，反握引体向上也可以锻炼手臂力量。
平时很注意锻炼身体，对自己的机体免疫力提高很有帮助，每天坚持做俯卧撑，对手臂力量变得很大，当然是有很大的帮助，做俯卧撑还可以增加肺活量，还可以增加身体的平衡状态的调整，可以使腹肌胸肌有节律的收缩，增加肌肉的弹性，同时可以对腰椎颈椎胸椎都有调节平衡的作用，总体来说经常锻炼有助于身体的各个脏器的健康提高