经常做俯卧撑对脊椎好吗？
经常做俯卧撑的体育锻炼动作对身体的各个组织都是有好处的，脊柱方面如果是属于正常形态的基础上，那么对于腰背肌的肌肉是有直接的作用的，就是对于腹部肌肉，腰背部肌肉都有相对间接的锻炼作用，从而也有利于对于脊柱方面的调整，如果是对有脊柱有特殊要求的话，建议进行相关的锻炼。
您说的情况经常做俯卧撑对脊柱有好处的，因为做这个动作的同时，对脊柱可以起到一定的锻炼作用，做俯卧撑主要是锻炼的肱二头肌，对于身材匀称也有一定的作用，做这样的运动需要循序渐进，不要一次做得太多，以免导致脊柱韧带拉伤什么的。