为什么会做不动俯卧撑？

做俯卧撑没有力气是由于上肢力量欠佳，导致不能够正确的做出动作，这样的情况建议积极的锻炼上肢的力量，也需要检查看看上肢关节有没有问题，平时的时候在锻炼上注意循序渐进的就可以，坚持锻炼一段时间后就可以达到效果的，锻炼期间的时候注意加强自身的营养。

这个并不是你的身体有问题，你现在做不动俯卧撑是因为你的四肢，也就是说你的双脚和双脚力气不够，力量不够大，撑不起你的身体，所以你做俯卧撑觉得很为难，很吃力，就是这个原因，所以不是身体有问题，是你手脚的力气不够引起的，你可以多锻炼，慢慢的就可以做了

你好，做不动俯卧撑的人很多，相对来说你本身的力量就是不足的。所以一般来说，还是需要循序渐进，最开始你可以考虑，先做半个。也就是下半生可以先放在地上，上半身抬起，然后做时间长了以后慢慢的你就能够坐起来了，所以说不用特别担心。