减肥瘦不下来
这属于不易瘦的体质，需要通过控制饮食来进行减肥的，或者是体内的湿气过多导致的肥胖，在这种情况下需要多喝些去湿气的水，比如薏米红豆水能够有效的排湿，同时还需要在饮食方面不要去吃高脂肪，高盐，高糖，高胆固醇，避免喝汤类的食物，否则只能会让体重加重。
可以从平时的饮食上注意一些。不要暴饮暴食，每顿饭要吃七八分饱就可以。而且不要去吃一些含糖量高或者是含油脂多的食物。晚上的时候可以吃点儿水果来代替主食。而且还要增加运动量。每天跑跑步或者是做一些仰卧起坐平板支撑做一些有氧运动等，对减肥都能起到很好的作用。