每天做俯卧撑的好处都有啥？
天天做俯卧撑能够在一定程度上起到强身健体的功效，而且在做俯卧撑的过程中还能够提高心肺的功能，特别是对于心脑血管疾病有一定的预防作用。而且做俯卧撑还能够帮助减掉身体腹部和腿部以及胳膊等部位多余的赘肉，从而对于减肥瘦身也能够起到一定合理的促进作用。
您好，看您的描述，是想咨询做俯卧撑的好处。这是一种常见的锻炼方式，如果每天做俯卧撑，可以锻炼胸大肌，肱二头肌，使身体胸大肌发达，增加肌肉感，也可以锻炼腰背部的协同作用，增强体质。这个锻炼方式，需要循序渐进，不可以刚开始就做很多，这样会导致肌肉拉伤，出现疼痛。