腰间俯卧撑锻炼哪里？

你好，可能主要是腰部肌肉，预防腰椎间盘突出症的出现，锻炼是很好预防疾病的方法，运动锻炼也有技巧，不是你每天做了都有效果，有的无意识的活动锻炼还是有点效果，运动健身学问也比较大，健康和美丽都是争取来的，对骨头有好处，预防骨质疏松，可以祛除体内寒湿，能够增加胃肠道消化吸收功能，

你好，我不明白你说的这个腰间俯卧撑是锻炼什么？那么俯卧撑的话，可以锻炼的肌肉非常的多，腰部的肌肉，背部的肌肉，肩膀的肌肉，手臂都能够锻炼，是一个非常好的运动，而且对于锻炼胸肌效果是最明显的，另外除了俯卧撑之外，你还可以做一下仰卧起坐，拉单杠，这都是在平时可以自己在家锻炼的运动。

您好，很高兴回答您的问题，腰间俯卧撑的话主要是锻炼腰部腹肌的，对您的整个身体状况都是有很大的好处的，比如可以增强体质，改善肌肉条件，增加肌肉塑形，对身体的各个脏器功能都有一定的保护作用，所以说，平时增加这种体育锻炼是必要的。