深蹲完做俯卧撑会不会大腿疼?
对于深蹲或俯卧撑,可能会造成机体组织代谢不完全,而出现乳酸的积累,导致肌肉酸痛的情况,对于这种情况,患者首先可以进行局部的按摩,进行轻缓的活动,平时注意保证充分的休息,如果长时间不能缓解,也可以到医院寻求中医中药的治疗方法,针灸推拿往往具有良好的效果。
你好,你描述的这种情况如果你是第一次锻炼的话,可能深蹲完第二天会出现大腿疼痛的情况,一般是因为无氧运动后乳酸分解的缘故,如果坚持长期的规律运动,这种情况会慢慢改善的,另外深蹲完做俯卧撑一般不会引起大腿疼,俯卧撑主要是靠上肢发力的