锻炼身体

体重是没有绝对标准的，不要刻意的追求体重，只要身体健康，不是特别胖，也不是特别瘦，身材上看起来美观就可以，平时要多吃含维生素比较多的新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需要的维生素，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，能够增强身体抵抗力，减少疾病的发生，有利于 . . . 阅读详情

中暑头痛很常见，为了避免中暑头痛，尽量减少高温下的户外活动，建议夏季要穿宽松、透气的衣服，必要的遮阳工具，应随身携带一些热药，如人体丹、凉油、十滴水、活香正气水等。平时多喝水，同时合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。 . . . 阅读详情

一般来说抽血是能查出过敏原的。患者抽血检查之前，不要使用抗生素类的药物，避免影响结果的准确。其次，抽血检查出的过敏原只能是一些常见的，像粉尘、螨虫、牛奶等，不包括全部过敏源。 . . . 阅读详情

慢性鼻窦炎可以通过药物治疗，或者是雾化吸入的方法，部分患者也可以通过手术治疗的方法治愈，中医治愈该疾病也有比较好的疗效。 . . . 阅读详情

男性性生活标准的时间大概在20分钟至30分钟左右，一般只要不低于5分钟都是属于正常现象，如果长期性生活都低于5分钟的话，就属于早泄的情况，男性早泄的话一定要积极的进行治疗，大多数早泄和肾虚有很大的关系，也有很多是由于之前有过度频繁的手淫习惯造成的。 . . . 阅读详情

您好！首先您需要戒酒，做到不沾染酒。可以让您身边的家人和朋友一起监督您，当你想喝酒的时候您可以通过转移注意力的方式来缓解比如说嚼口香糖或者嗑瓜子等，饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，要多休息，有任何不适要及时的去医院查看。 . . . 阅读详情

男人不是吃什么就一定能够长胖，这个和个人的体质有关系，和自己的家族也有着一定的关系，有些人天生就比较瘦，但是只要身体健康就可以，这个是最重要的，平时的时候尽量的还是要做到一日三餐有规律，多吃一些肉类的产品也是可以的。如果有锻炼的 . . . 阅读详情

建议患者停药半年以后再进行正常的受孕，否则会对胎儿产生不良的影响，导致胎儿畸形或者产生心脑血管的疾病。受孕前三个月和受孕的后三个月，患者还应积极的服用叶酸片，也能起到防止胎儿畸形的功效。怀孕期间应补充充足的营养，多锻炼 . . . 阅读详情

不胖的原因也会有很多，很有可能是吸收不好，也有可能是肠胃的原因，每个人的身体情况都是不一样的，有的人可能吸收的会比较好一点，那么就会比较胖一些，如果人吸收差一些的话，那么可能会偏瘦一点，建议在日常的饮食方面一定要多吃一 . . . 阅读详情

患者出现两条腿怕冷的症状，可能是身体比较虚弱引起的，也有可能是不注意局部的保暖工作，导致受凉引起的。 如果是身体虚弱引起的，可以积极锻炼身体，能够提高身体抵抗力，有利于症状的好转。如果是不注意保 . . . 阅读详情

有可能您误食的并不是百草枯，而是类似长得比较像而已，这种情况也是很多发生的，尤其是在田间干活的野草比较多，也有可能是个人体质问题，也并不是说所有人误食百草枯都会导致众多，所以这种现象也是很正常的，如果确定中毒的话，一般在24小时之内就会看到效果的。 . . . 阅读详情

晚上吃生菜是可以减肥的，生菜是一种热量比较低的食物，里面含有膳食纤维，比较的丰富，而且容易消化，有利于吸收。但是在减肥期间从饮食方面调整以外，还要多做体育锻炼身体，少吃脂肪以及含糖分比较高的食物，特别是在早餐和中午的时候一定要按时吃，还要 . . . 阅读详情

你好，中暑的预防主要是不要在高温高湿的环境中干重体力活动，多喝水、多喝绿豆汤、多吃西瓜等降暑的饮料、食物。对于感冒的预防则需要睡觉时防止受凉、受寒，多参加户外运动来锻炼身体、增强体质。对于宜于感冒的患者则可以口服玉屏风颗粒预防。 . . . 阅读详情

喝百合茶不能够治疗神经衰弱的症状。百合茶属于茶水，不具有治疗的功效，但是适量饮用对于缓解病情有帮助作用，日常生活中不可以过量饮用百合茶。 如果出现了神经衰弱的症状，需要在医生的指导下，服 . . . 阅读详情

烟雾中含有多种有毒物质和化学成分，这些物质通过呼吸道进入人体，可能引起宝宝咳嗽和哮喘的症状。烟草中的尼古丁会刺激宝宝的神经系统和免疫系统，从而导致智力发育迟缓和记忆力减退。经常吸二手烟的宝宝一般免疫力比较低，感冒发烧的几率也会比其他孩子高。 . . . 阅读详情

红外线按摩器对人体是没有害的，是不会对人体造成损害的，红外线作为这种家门物理学光源，如今早已经广泛的用于各种行业，所以不需要太过担心，放心使用就好了，同时在平时的生活中要养成良好的生活习惯以及饮食规律，避免长时间的熬夜， . . . 阅读详情

您好，抽烟不但对肝炎有影响，对身体其他器官，比如呼吸系统，心血管系统等等都是有损坏的。所以建议您戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。平时要定期检查肝功能和乙肝DNA，根据检查的结果判断病情和制定合理的治疗方案，平时要忌油腻辛辣刺 . . . 阅读详情

现在的情况和压力大，休息不好等也是有关，主要是身体出现了亚健康的信号，要及时的调理，平时要有规律的作息，增加营养，补充多种维生素，也是要注意检查下血糖和血压的情况为好，平时养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，保持良好的心情，有利于身心健康。 . . . 阅读详情

你好，建议还是要学会放松一下心情是比较好的，过大的压力之后让人长期处于一种精神紧绷的状态之下，一下子是不能够适应这种情况的，所以说要转移下注意力，不要有过大的压力，这样子学会劳逸结合可能效果才会好一些，平时要多锻炼身体， . . . 阅读详情

体型偏瘦但是体脂过高可以通过体能训练的方式降低。平时患者可以在家进行肌肉的锻炼，比如举哑铃，俯卧撑，深蹲，短跑，潜水等运动项目进行体能的锻炼，才能使机体中体脂得到有效的控制。平时患者在饮食上也需要尽量减少脂肪过高的食物摄入， . . . 阅读详情