小米

大米和小米一起煮粥的功效有补充营养的作用，而且小米适合反胃，呕吐，脾胃虚热以及腹泻，产后，病后体虚的患者可以适当的食用。大米他是属于热性的食物，所以胃热的患者不宜多喝。大米富含蛋白质和脂肪以及丰富的b族维生素。所以大米和小米一起煮粥，能够补充说身体所需要的营养成分。 . . . 阅读详情

小米米油的营养价值有谷维素片，属于一种强抗氧化剂，有调整植物性神经、提高睡眠质量，消除身体疲劳。而且还有植物甾醇能够降低对胆固醇的消化与吸收，小米米油的营养成分比较多，能够延缓衰老。小米的功效有降血压、降血糖，还可以降低对胆固醇的消化吸收。 . . . 阅读详情

在减肥期间选择小米做主食也是可以的，其实小米的营养价值是非常高的，而且油脂含量也是比较高的，长期的吃热量也是比较高的，所以说在减肥期间还是要做到合理的，饮食方式是比较好的，要做到一日三餐有规律，少吃多餐，细 . . . 阅读详情

大米汤和小米汤相比，还是小米汤更加适合孩子食用，因为大米性寒，而孩子的脾胃是比较弱的，在吃了大米汤以后，对孩子的脾胃是没有好处的。相比之下，小米汤的养胃效果会更好，而且小米中含有丰富的营养，对孩子的身体是特别有好处的，但是一定不要给孩子吃凉的米汤。 . . . 阅读详情

小米薏米山药粥的功效具有养血、养脑、补肾的功效。小米有减少斑点、皱纹和色素沉着的功效。而小米山药粥既能补充人体所需的营养，又具有一定的食疗作用。具有健脾开胃、温胃、缓解胃不适、养血、补益脑肾、抗衰老等功效。还能促进细胞代谢，加速血液循环，改善失眠，强身健体，增强免疫力。 . . . 阅读详情

九个月宝宝喝小米稀饭一般不会出现上火。小米稀饭属于一种清淡容易好消化的粥类食物，吃小米稀饭能够有效的为身体补充营养。和上火没有太直接的联系。 九个月的宝宝可以适当的 . . . 阅读详情

胃病一般吃小米是比较好的，主要糯小米不容易消化和吸收。胃病的患者在吃小米的时候可以将小米熬成粥，比较容易消化，里面也有一些维生素以及微量元素，可以补充体内所需要的营养元素。 . . . 阅读详情

大米和小米混合熬粥，具有调理脾胃、美容养颜、调理气血的功效。其中小米的营养价值是十分丰富的，如丰富的蛋白质、维他命、胡萝卜素、维生素及多种微量元素等营养物质。对口角炎及消化不良的患者有很好的改进功效，除此之外小米中还含有锌、铁等矿物质，比较适合婴儿食用。 . . . 阅读详情

黄小米的功效和作用有养胃、延年益寿。黄小米里面含有大量的维他命以及碳水化合物，如果是胃功能不好的患者，平常早上的时候可以通过黄小米煮粥来进行食用。但是黄小米一定要煮透，如果是煮不烂，对肠胃也会造成一定的伤害。黄小米的禁忌是阴虚内热的人不能够吃。 . . . 阅读详情

黑米和小米是可以在一起煮的，两者里面的营养元素都比较的多，在一起煮之后影响价值就会更高一些，小米的功效是比较多的，能够有效的防止消化不良，减少细菌以及可以维持生长，而且黑米里面也具有一定的功效，具有抗衰老，预防动脉硬化，也可以控制血压，减少心脑血管 . . . 阅读详情

大米小米蒸饭的功效：大米小米蒸出来的饭称为二米饭，主要是可以提高蛋白质的吸收力。小米养胃，减轻皱纹，淡化色素，大米是人体热量的主要来源。两者放一起煮，起到互补的作用，取长补短，提高蛋白质的利用率。小米相对比较 . . . 阅读详情

黄小米具有延年益寿、恢复体力、抵制疲劳、补肾气、固元气、滋阴补阳的功效。黄小米中含有丰富的维他命、碳水化合物，有补充身体基本动能的作用，适合老年人、病后初愈的人经常食用。黄小米消化吸收非常好，吃后能够更好的抵御疲惫。但要注意糖尿病患者不宜服用过多的黄小米。 . . . 阅读详情

老母鸡炖小米的功效有补肾、利于产后雌激素的补充及缓解感冒症状等。特别是老母鸡汤中的特殊营养成分，常喝有预防感冒的作用，还能加快咽喉及支气管黏膜的血液循环，增强黏液的分泌，再加上小米，小米吸收鸡汤的精华更加营养。特别适合补虚安胎，适用于预防习惯性流产的女性使 . . . 阅读详情