黑米可以和小米一起煮
黑米和小米是可以在一起煮的，两者里面的营养元素都比较的多，在一起煮之后影响价值就会更高一些，小米的功效是比较多的，能够有效的防止消化不良，减少细菌以及可以维持生长，而且黑米里面也具有一定的功效，具有抗衰老，预防动脉硬化，也可以控制血压，减少心脑血管疾病。
是可以一起煮着吃的，富含比较高的膳食纤维，黑米和小米富含的营养成分是比较高的，而且还能够增强身体的免疫力，可以在早上的时候搭配早餐一起吃，平时也要多搭配一些其他的蔬菜，这样对于补充身体里的营养成分来说是比较好的，而且还能够帮助身体营养的消化和吸收。