黑米可以和紫薯一起熬粥
黑米和紫薯在一起煮着熬粥喝是非常有营养的，对身体没有什么坏处，不用过于的担心，平时的食物当中也要学会变 换口味，各种的食物在 一起吃都是可以的，本身身体所需的各种营养成分都是比较多的，在大多数的食物当中都是可以摄取到的，养成有规律的生活饮食方式就可以。
黑米富含丰富的维生素和矿物质，可以健身暖胃，活血化瘀，而紫薯含有人体所需的各种微量元素可以有效地预防癌细胞的分裂与生长，预防癌症的发生。同时紫薯含有丰富的纤维素，被誉为人体内的肠道清洁夫，可以促进肠胃蠕动，减轻肠道负担。黑米紫薯粥，对于小宝宝来说可以更好的吸收，营养佳品。