胖了

对于太胖的患者不建议采取快速的减肥方法，这样对身体会造成不良的影响，很容易导致营养出现缺乏的现象，可能会引起低血糖，如果想要减肥的话，应该采取合理的方法进行减肥，循序渐进的减轻体重，这样对身体不会造成任何的伤害，而且还具有一定的巩固效果，增强抵抗力。 . . . 阅读详情

你好，要想减肥就要管住自己的嘴巴，现在人们生活水平条件比较好，平时只要想吃什么食物很容易得到满足，这就要求我们要有严格的自律性，尽量吃一些清淡的食物，并且不能够吃得太饱，在运动方面建议早晨晚上做半个小时以上的体育锻炼，当然如果运动的强度太低了，也是难以起到减肥的效果。 . . . 阅读详情

建议可以首选有氧运动的方式进行减肥，有氧运动不但能够起到很好的减肥效果，还能够增强身体的免疫能力。常见的有氧运动有慢跑、快走、骑自行车、游泳等。建议每周运动的次数应该保持在3到4次之间，并且每次运动的时间要持续在半个小时左右， . . . 阅读详情

可以经常的喝一些茶叶就可以起到减肥的效果，因为茶叶中含有茶多酚，喝了之后可以消除身体内多余的脂肪，肥胖大多数都是平时经常性的吃高热量，高脂肪的食物导致的，所以尽量的也要从饮食上做出调理，慢慢的才能瘦下来， . . . 阅读详情

在备孕期间不要去盲目的节食，要吃的健康，并且还要多运动。平时要通过跑步、骑单车或是游泳等运动方法来锻炼身体，消耗热量，还可进行瑜伽运动，也是能够起到很好的减肥效果，而且还有助于提高身体素质，对于备孕也是会有好处的 . . . 阅读详情

由于缺乏运动所引起的身体脂肪堆积，引起的肥胖症状一定要及时的进行调理，平时可以适当的多进行一些体育锻炼，并且控制饮食结构，饮食上应该少摄入一些脂肪以及油脂含量较高的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含粗纤维和膳食纤维的食物，能够在一定程度上帮助减肥。 . . . 阅读详情

孩子太胖了，想要减肥也是可以的，但是孩子的肥胖大多数是因为吃的比较多，控制不了食欲所造成的，所以说在饮食方面进行长期的调整，不能够影响到孩子正常的生长发育，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，但是少吃多餐，在晚饭的时候尽量控制一下，不要吃得太多了。 . . . 阅读详情

青少年处于发育的阶段，不建议快速减肥，，可以考虑运动和饮食的方式控制，建议每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上要少吃，中饭可以适当多吃点，但是要七分饱，晚饭可以不吃，或者少吃严 . . . 阅读详情

正常情况下怀孕一周体重应该增加一斤，26周大概增加26斤左右，但是每个人的体质都不同，怀孕的反应也不一样，所以体重增加15到25斤之内都属于正常的情况。另外有些人在怀孕期间会有很强烈的孕吐反应，不光不能够增加体重，反而还会体重下降，这时候要做B超检查胎儿的状 . . . 阅读详情

你好，想要减肥的话，首先在饮食方面一定要控制，虽然说平时你吃的不是太多，但是你胃肠道消化吸收功能比较强，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，小白菜，西红柿，大白菜，黄瓜，南瓜，冬瓜，豆角，豆芽，马铃薯，芹菜，苹果，香蕉，火龙果等等食 . . . 阅读详情

打完玻尿酸感觉脸胖了一圈，可能是由于处于肿胀期没有完全恢复导致，可以根据具体情况选择合适的处理方法。 刚注射完玻尿酸以后，通常会导 . . . 阅读详情

大腿和肚子比较胖，通过运动的方法来进行减肥就可以减肥，是没有别的方法可行的，如果是吃减肥药来进行减肥，可能会造成内分泌紊乱。在减肥期间坚持进行锻炼就能够瘦下来，不过减肥是一个长期的过程，一定要坚持的进行锻炼，不坚持一般是瘦不下来，平常不要吃油腻食物。 . . . 阅读详情

因为女性在怀孕期间会因为胎儿增大造成体型改变，会使肌肉、皮肤等比较松弛，还会造成骨骼变化，最好在生产后进行身体修复，注意要在正规医院做产后修复，能够保障修复效果，还要注意有规律的健身运动，比如游泳、跑步等，控制饮食中脂肪、糖分的摄入，多吃 . . . 阅读详情