打算要个孩子居然胖了备孕期间如何减肥
在备孕期间不要去盲目的节食，要吃的健康，并且还要多运动。平时要通过跑步、骑单车或是游泳等运动方法来锻炼身体，消耗热量，还可进行瑜伽运动，也是能够起到很好的减肥效果，而且还有助于提高身体素质，对于备孕也是会有好处的。饮食上要严格的限制膳食总热量。
在这个阶段想要减肥，那么还需要养成好的生活，饮食习惯是比较好的，因为在减肥的过程当中还是不要选择一些减肥药物，对身体的伤害是比较大的，特别是在这一年期间还是要注意自己的身体健康，这个才是最重要的，一定要做到食物的多样化，但是要少吃多餐，细嚼慢咽，不是要坚持进行一些体育锻炼，才能够达到比较好的减肥的效果。