饮食

一般专业的运动员基本上都有健康保健医生在指导控制饮食和进行适当的科学的锻炼。所以保持体力就要注意补充充足的热量和充足的蛋白质等，但是尤其要注意尽量的不要过度饮食，不要过度肥腻。一般讲究的是得吃动平衡。所以只要不暴饮暴食，基本上都可以控制好体重。 . . . 阅读详情

首先要找到自己正确的减肥方式，这样才可以起到减肥的作用，也可以多从控制饮食和做一些运动来进行，多吃一些低能量的水果和蔬菜，不许吃高热量，油炸的食物，而且也要适当吃一些维生素，可以补充身体里的能量，多做一些仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑的运动等。 . . . 阅读详情

患有肝病一般尽量要少吃油腻辛辣的食物，要低盐低油低脂饮食，可以多吃点含维生素高的蔬菜水果，一般可以多吃点胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，菠菜，芹菜，韭菜等含维生素高，营养价值也比较高。患有肝部疾病不可以抽烟喝酒，不可以熬夜，作息规律，要保证充足的睡眠。 . . . 阅读详情

健康瘦腿一般可以通过做题锻炼或者调整饮食的方法改善。长时间做有氧运动能够提高身体代谢，缓解腿部脂肪堆积的现象，在饮食上要以清淡饮食为主，不要吃油腻或者脂肪含量高的食物，但是效果比较慢。如果腿粗比较严重，也可以做腿部吸脂手术， . . . 阅读详情

食管癌患者在进行手术切除后，合理的搭配饮食和生活习惯的调整是非常重要的，治愈初期尽量选择软质流食，或者是半流食，比如稀饭，汤面，牛奶等，循序渐进地过渡到普食，坚持少食多餐的饮食原则，液体饮食和固体饮食要相对分开，进食以后不要立即平卧，预防发生食管反流。 . . . 阅读详情

最好的方法就是要依靠控制饮食和做一些有氧的运动来进行减肥，这样不仅对身体健康有好处，而且还可以起到减肥的作用，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些零食和一些高热量的食物，多做一些瑜伽，游泳，跑步，快走 . . . 阅读详情

减肥方法有很多，但是最有效的减肥方法就是控制饮食和运动，每天在饮食上要注意低盐低脂，但是同时需要选择具有饱腹感的食物，而且不要喝饮料，因为饮料的含糖量比较高，另外其他的零食也要少吃。在空闲时间内还需要坚持运动，每天运动 . . . 阅读详情

减肥主要是靠控制饮食和运动来实现的，要懂得科学的减肥方法，主要要以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高油脂，高糖分的食物，能够减少体内脂肪的摄入量，并且一日三餐要定时定量，不要吃的太多，饭后要及时去户外活动，不要坐着或躺着，消 . . . 阅读详情

想要减到70公斤，这个要看自己具体有多胖，而且如果从小比较胖的情况下减肥肯定也是需要一个长期的过程，所以要调整好自己的心态，一定要通过运动和健康的饮食来减肥是比较好的，节食是没有什么效果的，还会有反弹的现象，最终对身体的伤害也是比较大的，要坚持锻炼身体，饮食当中要做到少吃多餐 . . . 阅读详情

应该会有一定的效果的，不过不能保证有没有反弹的现象出现，而且安全与否，也不能确定，为了自身的健康着想，建议还是从饮食和运动二方面进行，饮食方面要清淡为主，禁忌辛辣，油腻，油炸的食物，不要暴饮暴食，少食多餐，运动的话，要持之以恒，不要半途而废，否则就会失败。 . . . 阅读详情

手术之后要呈现过渡性的饮食，尽量吃一些软质或者半软质的食物，不能吃太烫的食物，防止对食管造成刺激，也不能吃生冷辛辣等具有刺激性的食物，饮食应该以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，还能起到防癌抗癌的作用，千万不能抽烟喝酒，还要做到营养均衡，合理搭配。 . . . 阅读详情

想要减肥的话，首先要从饮食上做出控制，然后要多加的运动，这样就可以瘦下来，肥胖大多数都是平时不注意饮食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，所以一定要控制好饮食，减肥期间一定要按时按点的去吃饭，不要暴饮暴食，不要吃 . . . 阅读详情

淋巴结核病人平常饮食可以吃一些含有维生素的蔬菜和水果，比如黄瓜或者橘子等，这些食物中含有丰富的营养成分，能够补充体内所需的维生素以及水分。 淋巴结核多数是感染因素所造成的，通常会出现低热的现象，部分 . . . 阅读详情

这是一种帮助减肥的药物，如果使用不当的话，很有可能会引起反弹。而且对肠胃可能也会有一些刺激，如果想要减肥的话，是不推荐使用药物的，最主要的就是加强体育运动，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，其次就是控制自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物。 . . . 阅读详情

扁桃体摘除的护理主要是卧床休息，尽量不要干重体力劳动，也需要保护好嗓子，不可以大声说话。饮食上应该选择流质饮食，两天之内可以选择喝冷牛奶或者是果汁饮料等，两天之后可以选择吃半流质的饮食，比如说制作鸡蛋羹，因为营养比较丰富。随着病情的 . . . 阅读详情

用醋减肥，这个效果是不确定的，没有科学依据，平时注意饮食，以清淡为主，少吃油腻油炸食物，少吃辛辣刺激饮食，避免大鱼大肉同时运动疗法可以做些有氧运动，打太极拳，骑自行车，慢跑，打羽毛球，做仰卧起坐，每天坚持半小时。长期以往就会达到减肥的目的。 . . . 阅读详情

强迫症的人在饮食方面要以多样化为主，多吃含蛋白质、维生素、微量元素的食物，补充体内所需要的营养，常吃的食物包括苹果、香蕉、瘦肉、牛肉、菠菜、芹菜、鸡蛋等。在饮食方面要定时定量，不要一次性吃太多，避免胃肠道负担加重，不利于病情的恢复。 . . . 阅读详情

肺腺癌化疗期间饮食要注意以下几点：1、患者要注意饮食清淡易消化，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。2、可以少量多餐，避免暴饮暴食养成良好的生活习惯。 化疗期间还要 . . . 阅读详情

引起孩子厌食的原因有很多，建议找出厌食原因，根据不同的原因，选择不同的处理方法。 如果孩子平时饮食不规律，总喜欢吃零食或喝饮料，导致孩子出现厌食的情况，建议家长对孩子减少零食以 . . . 阅读详情

目前的症状主要考虑就是因为有胃炎，胃部不舒服，所以导致饮食不好引起的症状，建议还是需要从饮食上进行调理，如果煲汤可可以适当的应用一些排骨汤或者是猪蹄子汤等等都可以，主要就是注意不要做成酸辣刺激性的味道，重要的还是需要配合应用一些养胃的药物和健脾的 . . . 阅读详情