有什么减肥方法？
想要减肥的话，首先要从饮食上做出控制，然后要多加的运动，这样就可以瘦下来，肥胖大多数都是平时不注意饮食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，所以一定要控制好饮食，减肥期间一定要按时按点的去吃饭，不要暴饮暴食，不要吃的过多，另外每天吃过饭要慢跑半小时。
现在减肥的方法是比较多的，可以选择运动减肥，可以选择控制饮食的方法来进行减肥，想要选择一定要选择一些安全性的减肥方法，最好不要选择节食减肥或者是使用减肥药物，因为这两种对身体的伤害性也是很大的，而且日后很有可能会出现一些副作用，还有可能会出现反弹的情况。