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如何避免抑郁复发

避免抑郁复发应该遵循以下几点。坚持用药,定期服用抗抑郁类的药物,比如帕罗西汀。同时要避免受到刺激,减少诱发的因素。要培养乐观向上的心态,积极参与社交活动,多与人进行交往、沟通、交流。不要长期专注于某一件事情,适当转移注 . . . 阅读详情

晚上睡觉老打呼噜怎么办

睡觉老打呼噜,可以通过以下几种方法进行治疗:1、如果是过于肥胖的因素造成的,建议患者积极参与体育锻炼,控制自身体重,改善症状。2、如果是扁桃体肥大等因素造成的,患者可以到正规医院,通过扁桃体切除手术进行治疗。还 . . . 阅读详情

怎样预防阳痿早泄

预防阳痿早泄,要注意以下几点:1、积极参与体育锻炼,提高自身体质。2、避免长期熬夜,养成良好的作息规律,使身体得到充分的休息。3、不要给自己太过压力,多呼吸新鲜空气,保持良好的心态。4、戒酒、戒烟,改变生活不良习惯。5、饮食避免辛辣等刺激性食物的摄入。 . . . 阅读详情

突然抑郁怎么回事

突然抑郁跟下列因素存在着一定的关系。本身属于性格内向,而且特别要强的人,有事喜欢憋在心里,不善于与别人交谈、倾诉。一旦遇到某种不顺心的事情,或者是受到某种刺激,就会引发这样的症状。 平时 . . . 阅读详情

睡觉打呼噜有什么办法解决

睡觉打呼噜,可以通过以下几种方法进行缓解:1、如果是过于肥胖等因素造成的,建议患者积极参与体育锻炼,消耗自身体能,控制自身体重。睡觉时,选用侧卧的睡姿,缓解症状。2、如果是鼻炎等因素造成的,患者可以在医生的指导下,服用通窍鼻炎片等药物进行治疗。 . . . 阅读详情

甲流预防方法有哪些呢

甲流预防需要注意以下几点:1、避免去空气不流通的环境,外出时,做好自我防护,戴好口罩。2、勤洗手,注意个人卫生及所处环境的干净卫生。3、保持充足的睡眠,养成良好的作息规律。4、饮食多食用新鲜的水果蔬菜,少食用辛辣油腻的食物 . . . 阅读详情