睡觉打呼噜有什么办法解决

2024-12-19 #有什么 #积极参与阅读量：-

睡觉打呼噜，可以通过以下几种方法进行缓解：1、如果是过于肥胖等因素造成的，建议患者积极参与体育锻炼，消耗自身体能，控制自身体重。睡觉时，选用侧卧的睡姿，缓解症状。2、如果是鼻炎等因素造成的，患者可以在医生的指导下，服用通窍鼻炎片等药物进行治疗。