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高纤维


湿毒湿热是什么引起的

湿毒湿热,一般考虑因患者长期生活在潮湿闷热的环境中而引起,同时也因日常不规律饮食等原因而造成。 湿毒湿热,平时注意饮食调养。少吃辛辣、过于油腻的食物,多吃粗粮、高纤维的食物,并保持大便通畅。多进行体育锻炼,通过运动 . . . 阅读详情

什么是高热量高蛋白高纤维素

高热量的食物指含脂肪高的食物和含碳水化合物的食物,比如糕点,甜点,肉类,奶油,鱼油,蛋黄,蛋糕,海鲜等。高蛋白的食物是指一些含有动物蛋白和植物蛋白的食物,比如禽蛋类,豆类,奶制品和海鲜类食物。高纤维素的食物有粗粮,蔬菜,水果和一些豆类食品等。 . . . 阅读详情

吃沙拉减肥吗?

您好,吃沙拉是不减肥的,里面的沙拉酱含热量是较高的,运动少的需要控制热卡的摄入量;不要吃糖果、糕点、啤酒,巧克力等高热量的食品选择低脂肪、低糖和高纤维的食物(例如水果和蔬菜)。睡觉前2小时尽量不吃东西不要熬夜保证好的睡眠。不爱 . . . 阅读详情

肝癌晚期现在腹水脚水肿还能活多久

最多还能存活半年到一年左右,这是不一定的,需要根据病人的身体状况来决定,如果出现了腹水,说明病情已经非常严重了,要有一定的心理准备,腹水比较多,建议及时进行穿刺抽取,还能够适当的延长生命,注意补充营养,多吃一些高热量、高蛋白、高纤维的食物。 . . . 阅读详情

嘴巴严重上火怎么办

嘴巴严重上火,多喝温开水,以及金银花、菊花茶饮。饮食上需注意保持清淡,多吃含维生素、高纤维的食物,如莲子、梨、绿叶菜等,避免吃辛辣、刺激的食物,并保持大便通畅。如没有改善,可口服清热去火的药物治疗,如牛黄解毒片。适当的进行体 . . . 阅读详情

宝宝一星期不拉大便了

宝宝一星期不拉大便了,可能是不良的饮食习惯导致便秘引起的,可以在医生的指导下,通过按摩腹部促进肠蠕动的方式治疗;如果效果比较差,建议服用乳果糖口服液等药物进行缓解,促进肠道的蠕动,有利于大便的排出。 . . . 阅读详情

吃什么主食减肥最快?

由于主食中含有的碳水化合物,减重时应该减少食用含碳水化合物的主食。建议不要吃高热量、高糖、高脂肪的食物。吃更多的高纤维、低脂肪、低热量、低糖食品。吃的东西应该少一些,每餐只吃七、八分饱。多吃水果和蔬菜,如苹果、猕猴桃、香蕉、樱桃、绿叶蔬菜 . . . 阅读详情

如何利用例假减肥?

你好,一般月经期1~7天内,是身体最虚弱的时候,吃得多、又不愿意活动,体重可能就会上升。所以多吃一些高纤维、低热量、低糖分、含铁多的的食物,可以帮助消除体内堆积的脂肪,达到减肥的效果,月经过后第二周,适当运动,注意饮食,保持愉悦的心情,抓住减肥的好时机。 . . . 阅读详情

腹水抽完了要注意什么

腹水抽完之后,患者要谨遵医生的嘱咐,控制好钠盐以及水量的摄入,饮食方面也要注意多吃一些高糖高纤维的食物,这样对身体的恢复具有一定的帮助,同时还可以增强身体的抵抗力,当然腹水排出并不能一次性大量抽取,容易导致腹部出现不适感。 . . . 阅读详情

快速解决便秘的方法有哪些

快速解决便秘的方法,包括以下几种:1、可养成早起喝蜂蜜水的习惯,可促进肠胃的蠕动,利于排便。2、多食用香蕉、生菜等高纤维食物,有利于食物的消化和吸收。3、可以在医生指导下口服乳果糖口服液等药物治疗,具有润肠通便的作用。 . . . 阅读详情

长期严重便秘吃什么

长期严重便秘可以多吃一些润肠通便的果蔬以及高纤维的食物,如香蕉、火龙果、菠菜、红薯等都是比较好的。但是如果症状无法缓解时,可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物进行治疗。 . . . 阅读详情