快速解决便秘的方法有哪些

2024-12-18 #解决 #高纤维 #食物阅读量：-

快速解决便秘的方法，包括以下几种：1、可养成早起喝蜂蜜水的习惯，可促进肠胃的蠕动，利于排便。2、多食用香蕉、生菜等高纤维食物，有利于食物的消化和吸收。3、可以在医生指导下口服乳果糖口服液等药物治疗，具有润肠通便的作用。