平时

如果想要不抑郁建议平时通过饮食、运动等方面加以考虑，也要多与他人沟通交流。 1、饮食：平时生活中可以适当的吃些甜品，比如甜甜圈、奶糖等，可以刺激大脑分泌多巴胺，保持心情愉悦，防止抑郁现象发生。 . . . 阅读详情

是的，所以建议患者及时的接受治疗，一般可以使用一些安定类的药物进行缓解症状，平时还可以配合心理治疗的方法，另外，建议患者在平时生活中一定要合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，保持日常生活规律，平时还要注意 . . . 阅读详情

一般来月经就说明没有怀孕，但前提是月经要和平时的一样，在平时来的时候来，另外月经量也应该和平时是差不多的，在月经干净的时候没有淋漓不尽的症状。如果来月经的量少而且时间也不正常，有可能是已经怀孕了出现了兆流产引起的出血， . . . 阅读详情

如果有乙肝病毒携带，肝功能正常，可以先观察，暂时不用药物治疗，不要抽烟喝酒，需要定期去医院检查肝功能，只要是肝功能在正常范围之内就没事，平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，有不适的话，及时去医院检查就诊，平时不要生气，避免情绪波动，加重病情。 . . . 阅读详情

这种情况是男性的一种病症，主要是有阳痿早泄的问题，和平时精神压力过大或者是经常手淫是有联系的，你可以去做一个全面的生殖器官检查，根据检查结果口服一些补肾壮阳的药物来治疗，饮食上也要多吃一些益气的食物像韭菜，狗肉等都可以帮助提高男性功能，平时也 . . . 阅读详情

疑心很重，导致了不能睡觉，考虑思虑过度或者是心情压抑而引起的失眠。长时间的发展有可能会引起精神疾病或者是心理疾病，注意平时是否有抑郁症或者是精神分裂症。通过精神科或者是心理医生检查和疏导治疗，配合药物治疗，平时避免情绪和精神的刺激，需要加强护理。 . . . 阅读详情

不算胖了，如果想控制住体重，平时千万不要用节食的方法来进行减肥，节食的方法可能会损伤消化功能，也会降低人的身体免疫力。平时应该做一些适当的运动，比如每天早晨或者傍晚进行慢跑、快走等运动，既可以减脂，也可以增强人 . . . 阅读详情

抑郁症的患者通常会出现容易哭泣和悲观厌世的情绪，而且也会出现兴趣下降，自卑，自责，甚至想要自杀的念头，对于这种疾病的治疗，可以使用心理治疗和药物治疗的方式来进行治疗，平时建议患者放松心情，多听音乐，而且也要多进行室外活动，平时也要养成作息规律的习惯。 . . . 阅读详情

您好，很高兴为您解答问题。如果你到了要来月经的时间，出现小腹的坠胀痛，应该是月经前期的一个改变，月经前期要来月经的时候，子宫螺旋小动脉痉挛，而且子宫内膜呈现出一个充血水肿的状态，加上前列腺素的分泌，是只会说这样的疼痛，还有盆腔充血的状态，都会引起下腹坠胀痛 . . . 阅读详情

治疗咳嗽可以吃一些止咳的药物，然后吃消炎类的药物进行治疗，平时还应该喝点梨汁和金银花泡水，有助于嗓子湿润止咳。 平时的咳嗽大多数是由于嗓子有炎症引起来的，还有一小部分是由于着凉 . . . 阅读详情

性格内向的人不乐于表达自己的想法，也不愿意和别人多交流，甚至对熟悉的人也不太亲热，这种性格的人如果想要改变的话，可以试着与别人多交流，主动的和别人攀谈，然后也要善于观察，加入别人的话题当中，平时也要积极的 . . . 阅读详情

你好，跑步两千米猝死这个情况首先要考虑是有基础的心脏病问题导致的，也是跟平时没有坚持一定的身体锻炼，身体素质比较差等等情况有关系导致的。建议这个情况来说，平时还是要注意规律生活，避免过度的熬夜劳累，平时还是需要坚持一定的锻炼，这样有利于增强心肌功能。 . . . 阅读详情

手淫引起的阴阳两虚可以通过药物的方式进行治疗。出现了这种现象，可以通过金匮肾气丸、桂附地黄丸等进行改善，可以缓解病情。在平时生活中也可以采取中医理疗的方式进行治疗，比如针灸、艾灸。 . . . 阅读详情

消化不好可能有多方面的原因，多数和胃肠功能紊乱有关系。吃的多不吸收，或者吃的多不运动，导致胃积食，破坏胃功能。在这期间可以少食多餐，饭后适当的运动一下，走一走，促进胃肠消化，进行良好的吸收，平时不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激性的东西，也可以使用益生菌帮助消化。 . . . 阅读详情

小肚子上的赘肉消除是比较慢的，首先建议平时的时候可以转呼啦圈或者是进行汗蒸，可能会有很好的缓解情况，平时的时候也要多加注意好自己的锻炼问题，每天都可以进行慢跑，而且建议是可以做一下瑜伽运动，减小腹会有特别大的帮助，平时的时候也要控制好饮食。 . . . 阅读详情

体型偏瘦但是体脂过高可以通过体能训练的方式降低。平时患者可以在家进行肌肉的锻炼，比如举哑铃，俯卧撑，深蹲，短跑，潜水等运动项目进行体能的锻炼，才能使机体中体脂得到有效的控制。平时患者在饮食上也需要尽量减少脂肪过高的食物摄入， . . . 阅读详情

皮肤出油厉害，平时要做到以下几点：1、平时勤洗澡，洗澡时使用控油的沐浴露。2、贴身穿的衣物，建议选择纯棉透气性好的衣物。3、平时要清淡饮食，避免吃油腻及辛辣刺激的食物。4、平时要养成早睡早起的习惯，避免长时间熬夜。 . . . 阅读详情

应该注意不能喝酒，带有酒精性的东西都不能喝，可以饮食清淡的食物，平时还要避免过于油腻的食物，以免加重身体的承受能力，平时可以多饮水，可以吃一些蔬菜水果，注意身体的休息，防止过于劳累，平时生病还要注意不能服用对肝脏功能有危害的药，建议平时定期的到医院复查指 . . . 阅读详情

要想增肥平时尽量要吃高脂肪高热量的食物，因为平时比较瘦小的人吸收能力都不是很好，所以要尽可能的增加脂肪的摄入。不要进行太剧烈的运动，防止将脂肪燃烧之后变成肌肉，平时尽量要多休息，晚饭可以适当的多吃一些。虽然要增肥，但是也要注意身体的健康，不要吃垃圾的食品。 . . . 阅读详情

亲嘴不能减肥，肥胖大多数都是平时不注意饮食，或者是经常性的吃高脂肪，高热量的食物而导致的。所以一定要从饮食上控制，这样才可以瘦下来，平时吃饭要按时按点的去吃，不要吃得过多，如果吃得太多，热量散不出去，就会形成脂肪的堆积。平时的时候 . . . 阅读详情