维生素

大米和小米的功效和作用是：将大米和小米一起熬粥，在北方被称作二米饭粥，这样做的功效是： 1.复合口感，引发食欲； . . . 阅读详情

你好，吃钙片的话最好同时吃维生素ad，这样的话身体对钙的吸收效果会更好一些的，但是想要补钙，不要长期过量的用药物补钙，一般补钙尽量不要连续补钙，超过一个月长期过量的补的话，比较容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病，建议在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物，同样也可以起到很好的补钙的效果。 . . . 阅读详情

维生素e咀嚼片的功效主要就是可以补充维生素e，维生素e是人体所需要的一种营养成分，属于一种抗氧化剂，所以服用维生素e咀嚼片可以补充人体所需要的维生素e成分。正确的去服用维生素e片，可以起到软化血管的作用，当女性出现习惯性流产 . . . 阅读详情

好了之后可能也不能够保证和周围的皮肤是一模一样的，可能也会有一些偏差，这个影响不是很大，有些人也恢复的比较好，也没有什么太大的影响，要进行相关积极的治疗，一定要穿一些棉质的袜子，注意局部的清洁卫生，而且洗脚盆最好还是要分开来 . . . 阅读详情

通过手指甲的颜色和月牙痕来判断是健康，健康的指甲一般血液供应的比较丰富，颜色大多呈桃红色，而且指甲部位的月牙大，健康指甲薄厚适度，形状平滑光洁。 . . . 阅读详情

头发干枯，缺维生素A和维生素B以及维生素C等，不只是缺乏维生素，也缺乏微量元素，包括钙、铁、锌、镁等。 营养不充足和气不足都是导致头发干枯的 . . . 阅读详情

像一些鸡肉，鸭肉，鱼肉，动物的肝脏，这些食物都含有维生素b6，而且卷心菜还有菠菜，里面的成分是很多的，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外还可以多吃一些坚果类的食物，对身体也是有一定的好处的，另外还可以适当的进行一些运动，提高身 . . . 阅读详情

干咳一般是可以吃川贝雪梨的。川贝雪梨中含有丰富的维生素B1、维生素C和胡萝卜素，具有清热化痰止咳的功效，可以用于辅助治疗干咳症状。 干咳可能是患有咳嗽变异性哮喘引起的，也可能是患有气管炎引起的，还可能是患有咽 . . . 阅读详情

出疹子，可以在日常生活中多吃西红柿、黄瓜等蔬菜，可以为身体补充足够的维生素C以及膳食纤维，避免在患病期间出现消化不良或者是便秘的情况。也可以多吃苹果、梨等食物，具有较为丰富的维生素以及微量元素，可以提高身体 . . . 阅读详情

如果说体内有缺乏的情况下，吸收不好的情况下，还是要进行相关的补充是比较好的，可以做了相关的检查，在临床医生的指导下进行一些对症的药物的补充也是可以起到一定的作用的，而且平时的时候养成有规律的生活饮食方式，一定要 . . . 阅读详情

因为维生素B族里面含有核黄素，而核黄素进入到尿液里面就会变成黄色，和尿液颜色非常相像，核黄素对人的身体是没有伤害的，只要多喝水，尿液的颜色就会变淡，或者是减少服用维生素B，以后停止服用维生素B，尿液的颜色就会恢复正常，所以患者不用特别担心。 . . . 阅读详情

宝宝睡觉老是一惊一乍，可以通过饮食调理、药物治疗。可能是缺乏维生素D引起的，可以多吃富含维生素D的食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋黄等，同时可在医生指导下，口服维生素D2软胶囊。 . . . 阅读详情

天然维生素e当然是比较好的，但是如果说身体没有缺乏的情况下，也不建议进行过多的补充。如果说身体有缺乏的情况下也可以进行相关的补充，是会有一定的美容的作用，但是不是每个人都能够达到很好的效果，要想身体好像想自己变得更加的美丽，那么就要养成有规律的生活饮食方式。 . . . 阅读详情

种类不同，复合维生素为非处方药品，多种维生素为保健药品，这要看你需要哪些维生素，一般来说多种维生素比复合维生素含有的维生素种类多一些，如果要说区别，那只是所含维生素的种类不一样。日常生活注意饮食要有规律，饮食要均衡，多 . . . 阅读详情

多种维生素片的用法一般是直接口服，每天的用量通常为一片，并且通常建议在饭时或饭后服用。 而且对本品以及本品中所含有的成分存在有过敏现象的患者，一定要注意禁止使用，同时自身属于过敏体质的 . . . 阅读详情

包菜的功效与作用有调节血糖、血脂，还可以增进食欲、促进消化、预防便秘等。包菜里面的水分含量非常高，而且它的热量很低，含有的维生素C也很多，所以有便秘的人可以多吃一吃。包菜的禁忌有包菜含有粗纤维，量多质硬，所以脾胃虚寒、以及小儿脾胃虚弱的不要多吃。 . . . 阅读详情

吃以下几种食物可以丰胸：1、橘子，橘子中含有大量的维生素C，可以合成胶原蛋白，清除身体垃圾，激活肌肤深层细胞，促进乳房发育。2、花生，花生中还有丰富的维生素B，可以促进身体激素分泌，达到该目的。 . . . 阅读详情

善存和维生素b族都是可以的，效果都挺好，但是每个人的身体素质情况不同，身体缺乏的情况也是不一样的，所以说还是要根据自己的具体情况来选择适合自己的一些产品来进行相关的补充，其次要考虑每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也不一样，调整好自己的心态，通过药物和食物补充的方法。 . . . 阅读详情

首先要喝大量的水分，因为运动的时候鸡肉产生大量的热量，为了维持体温保持肌肉的功能，需要靠出汗降低体温，流汗就会损失身体的大量水分，所以要及时的补充。而且也要多吃一些蛋白质，有利于肌肉的养成。他需要多补充一些维生素c，维生素，易胡萝卜素等，因 . . . 阅读详情

头发很多头皮屑，可能是缺B族维生素造成的。B族维生素能够调节皮脂腺的代谢，如果体内缺乏B族维生素，可能会造成以上现象，可以在医生的指导下，及时补充B族维生素进行治疗。 . . . 阅读详情