多种维生素和复合维生素有什么区别
种类不同，复合维生素为非处方药品，多种维生素为保健药品，这要看你需要哪些维生素，一般来说多种维生素比复合维生素含有的维生素种类多一些，如果要说区别，那只是所含维生素的种类不一样。日常生活注意饮食要有规律，饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃谷类食物，少吃油炸食物。
多种维生素是一种单一成分的维生素，针对性强，含量比较高，效果较好，而复合维生素是多种维生素的组合，各种维生素的含量偏低，但更易于人体吸收，患者应当根据自己的具体状况选择复合维生素还是多种维生素，按照说明书服用，同时日常生活中注意多食用水果和蔬菜。