能减

跳绳是可以减肥的。任何一个运动都是可以消耗掉一定的热量的，同样只要是可以消耗热量的运动，都可以达到减肥和控制体重的目的。重点是跳绳的过程中消耗掉的热量要达到一定的标准，也就是说，运动至少需要半个小时以上才可以消耗热量。另外，在运动的同时，还是要限制食物总热量的摄入，尽 . . . 阅读详情

吃蒸南瓜对减肥是有一定辅助作用的，因为南瓜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进排便，减少热量的吸收，但是一定要适量使用，减肥最主要的是要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂高热量食物的摄入，尤其是晚餐最好不要吃这类食物，而且餐后要进行一些简单的运动，减少 . . . 阅读详情

背部撞墙是不能够达到减肥的效果的，这种情况很容易对身体还造成一定的损伤，所以千万不要采取这种不良的方法进行减肥，主要就是做到良好的饮食调理，然后配合运动锻炼，尽量少吃一些油腻的食物，少吃一些油炸的食物，多吃蔬菜，尽量减少饮食的总热量，就有利于达到减肥。 . . . 阅读详情

你好，肥胖确实比较容易造成高血脂，另外肥胖还比较容易造成脂肪肝，高血压以及心脑血管方面的疾病。想要有一个健康的身体，一定不能够太过肥胖，建议做一个计划，在饮食方面必须要清淡，多选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆芽，黄瓜，西红柿，芒果，苹果，香蕉等等食物都行，不能吃得太饱。 . . . 阅读详情

空腹喝苦瓜汁，可以起到减肥的作用。如果要减肥，可以采用这种食疗的办法，同时建议你配合一定量的运动。另外在用苦瓜汁减肥时，一定要注意以下几个方面：第1个方面一定要生吃，不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。第2个方面在使用苦瓜时建议一天使用2~~4根苦瓜。第3个方面在喝苦瓜汁 . . . 阅读详情

转呼啦圈可以起到健康减肥的作用，也可以通过跑步，推拿，按摩，打羽毛球，跑步爬山等有氧呼吸运动起到健康减肥的作用，少食主食，不要喝碳酸饮料，不能暴饮暴食。不建议自行口服含有激素类的减肥药物，一天要坚持吃一个 . . . 阅读详情

抱头深蹲可以起到减肥的功效，但是贵在坚持，同时也要配合控制饮食的方式进行减肥。不建议使用药物或者是手术进行减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，肥胖可能是因为长时间饮食不规律造成的，也可能是因为缺少运动引起的，另外肥胖也有一定的遗传因素，长时间肥胖可能会容易引起高血压。 . . . 阅读详情

南瓜是不能够减肥的，但是多吃一些南瓜是有营养价值的，南瓜富含的各种微量元素成分也是比较多的，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用。如果说想要减肥的话，不能够通过单一的一种产品来减肥，还是要通过多方面的因素，比如说要通过合理的饮 . . . 阅读详情

这个对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，可以起到一定的帮助消化的作用，所以说适当的吃一些是可以的，但是不是单一的这一种产品就能够起到减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素一定要养成有规律的生活饮食方式。要多吃 . . . 阅读详情

这个是没有效果的，要减肥，是可以注意调理饮食习惯，多吃水果和蔬菜，尤其是可以多吃黄瓜，西红柿等，多喝点酸牛奶，不要吃一些过于油腻和甜食，也不要熬夜，有规律的作息，适当的户外活动，这都是有利于健康的减肥，必要时可以选择一些物理方法来进行减肥。 . . . 阅读详情

最好不要进行热敷，不会起到减肥的作用，而且还会引起上火的，然后减肥的话还是要依靠控制饮食和大量的运动来进行，这样才是最佳健康的，也可以在晚饭的时候，少吃一些热量的东西，多吃一些增加饱腹感的食物，吃完饭后要适当的进行一些运动，长期坚持下去，就会有效果的。 . . . 阅读详情

你好，喝蜂蜜水减肥肯定是不行的，甜性食物是最容易造成肥胖的，想要减肥，建议你最好做一个减肥计划，在饮食方面多选择新鲜的蔬菜和水果，如紫菜，芝麻，海带，苹果，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿等等食物都是可以的，不要吃得太饱，在运动方面一定要多做运动，长期坚持，想不 . . . 阅读详情

这是不能够减肥的。他们的搭配只能起到通肠润便的作用，而减肥的主要就是为了减少多余的脂肪。根本的原则也就是减少总能量的摄入。患者减肥期间要清淡饮食，但是也要必要的摄入各种的氨基酸和脂肪酸的摄入。而且需要适当的运动，才能保证新 . . . 阅读详情

精油当然是不能减肥的，这个连药物都算不上，当然是起不到减肥的作用的。你想减肥的话，比较理想的方案就是采用运动和控制饮食的方式进行减肥，其理由就是：只有你运动消耗的热量大于了你吃饭摄入的热量，那么才能起到减肥的作用的了。就是这个 . . . 阅读详情

全天吃苹果并不能帮助减肥，即使当时体重的下降比较快，但是后期反弹的概率也是非常高的，所以想要减肥的话，是不能够过度的进行节食的，而且您全天都吃苹果，是会导致您身体的抵抗力下降的，很有可能会出现生病的现象，所以一定要注意营养均衡 . . . 阅读详情

可以起到减肥的作用，减肥茶主要就是清理肠道宿便，通过腹泻的方法来进行减肥，如果长期的喝减肥茶对于肠胃方面可能会增加一些负担，容易导致肠胃功能紊乱，所以建议最好是可以选择健康的减肥方法，尤其是身体过于肥胖的人群，一定 . . . 阅读详情

骨骼大的女生也是完全可以减肥的，但是这种情况下就是瘦下来后也看着还是相对来说比较强壮，主要是和骨骼的宽窄程度是有一定的关系的。目前建议主要是控制一下饮食，然后经常运动锻炼，体重减轻，也会从外观上看，这相对来说能够瘦一些的。 . . . 阅读详情

你好，洗热水澡对减肥有一定的帮助，但是单纯的靠洗热水澡，不能减肥的，这需要加强锻炼，可以经常游泳，跑步等，另外建议少食多餐，控制饮食等，这可以减肥的，减肥是一个慢过程，是一个长期的过程，最好不要过急，建议长期坚持锻 . . . 阅读详情

西柚对于减肥有一定的帮助作用，因为稀有里面含有纤维素，果酸，果糖等成分，摄入到身体里面之后，可以促进机体的代谢，能够促进消化液的分泌，还能够加快脂肪的燃烧，而且西柚里面含有的热量也比较的低，摄入之后不会出现发胖的现象，不建议摄入太多的西柚，因为酸 . . . 阅读详情

海棠果具有一定的减肥效果，这种水果含有的热量非常低，而且还含有比较丰富的有机酸以及纤维素，能够促进肠道的蠕动，适当的使用海棠果能够促进人体的新陈代谢，达到通便润肠的作用，具有防治便秘的功效。但是要适量不能使用过多，以免对肠胃造成刺激，引 . . . 阅读详情