早上喝蜂蜜水能减肥吗
你好，喝蜂蜜水减肥肯定是不行的，甜性食物是最容易造成肥胖的，想要减肥，建议你最好做一个减肥计划，在饮食方面多选择新鲜的蔬菜和水果，如紫菜，芝麻，海带，苹果，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿等等食物都是可以的，不要吃得太饱，在运动方面一定要多做运动，长期坚持，想不瘦都难。
早上喝蜂蜜水确实有助于减肥，这是因为蜂蜜中含有的脂肪酸能够促进胃肠道的蠕动，调节胃肠功能，还能够帮助排出体内毒素，而且蜂蜜的热量非常低，但是要选择纯蜂蜜，饮食上也要适当的进行控制，减少高热量的食物的摄入，而且多进行一些体育锻炼，对减肥都是有帮助的。