能减

消积丸长期使用的话会出现副作用的，最健康的减肥方式还是通过科学的饮食和加强锻炼来进行减肥的，平时可以通过爬楼梯或者是一些户外的体育锻炼，也可以多参加学校的一些活动，饮食上少吃一些油腻的食物，特别是油炸类的，吃的清淡 . . . 阅读详情

你好，蜂姜水起到的减肥作用不大，并且还容易造成肥胖，要想减肥要脚踏实地的控制饮食，多多锻炼，除了这个没有更好的方法了，建议一日三餐不要吃得太饱，并且尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜，南瓜，大白菜，小白菜，西红柿，土豆，苹果，香蕉，黄瓜等等食物都行。 . . . 阅读详情

红薯含糖量比较高，减肥期间是不建议吃的，如果要选择主食的话，建议用玉米作为主食，另外一日三餐都不能吃的太饱，并且选择新鲜的蔬菜和水果，像萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜等等食物可以多选择一些，但是也不能够暴饮暴食，在运动方面更需要多做运动 . . . 阅读详情

我不知道你具体的身高和体重是多少，一般体重除以身高的平方大于24或者28以上才属于肥胖的体型，这种情况才需要减肥，如果说你的体型不属于肥胖的体型，仅仅是为了追求骨感美，不建议你减肥，当然减肥仅仅靠吃水果捞，那是效果很小。的 . . . 阅读详情

多少也是可以起到减肥的作用，但是减肥的效果不是特别明显，如果想要减肥的话，那么一定要做一些减肥的运动，例如每天坚持跑步或者是做一些有氧运动来进行减肥，这样的话效果都是比较不错的，想减肥的话，那么一定要注意饮食情况，饮食上不要吃一些脂肪 . . . 阅读详情

玉米含有大量粗纤维和镁，可促进胃肠道运动，加速体内废物的排出，有助于减肥。吃玉米对身体有很多好处，不要担心肥胖，但建议你合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜和肉类。不要太单调。最好是边吃边减肥。你也可以用玉米泡水来喝水，这可以帮助你减肥。 . . . 阅读详情

通过白酒减肥，这种方法是完全不可靠的，喝白酒本身是不具备减肥的，如果是大量的酗酒和容易引起肝脏不好，或者是其他的身体健康影响，必须要注意通过喝白酒减肥，这种方式是完全不可取的。如果要减肥，建议还是通过正规的节食以及运动锻炼来改善。 . . . 阅读详情

你好，果丹皮的话，虽然里面还有许多山楂的成分，但是这个虽然说山楂可以消除肉食，促进消化，但是实际上起不到减肥的效果，第一个就是因为山楂本身也可以增进食欲，可以使你吃得过多，第二个做果丹皮的时候里面加入了许多糖， . . . 阅读详情

是可以的，所以你们并没有什么热量也不会影响体重，但是不要去喝一些含有热量的饮料，比如果汁，脉动可乐等等，平时还要养成良好的生活习惯。改进进食的行为，选择比较小的餐盘，减少食物的摄入，在餐前可以吃一些低热量的水果，要细嚼慢咽，要延长进食时间，不要狼吞虎 . . . 阅读详情

晚上不吃饭，吃梨子可以起到减肥的辅助作用。注意观察是否有腹泻等症状的出现，通过晚上控制饮食的方式可以降低体重，同时注意观察是否存在营养不良或者是胃病，采取这种晚上不吃饭的方式，有可能会影响到消化系统的疾病，建议还是健康的减肥，不要单纯的这种不吃饭的方法。 . . . 阅读详情

你好，不吃药减肥，只要方法合理，肯定是能够减肥的，并且减肥药副作用非常的大，想要依靠它来减肥，最终不但减不了肥，反而会危害你的身体健康，建议做一个减肥计划，在饮食方面必须清淡饮食，不吃零食，不吃甜性食物，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起 . . . 阅读详情

按摩脚底可以起到减肥的作用。由于脚底部位有很多的穴位，通过把身体部位的穴位打通以后，可以促进身体新陈代谢增快，也可以起到减肥的作用。体重高和吃的多消耗的少有一定的关系。想要减肥的情况下，需要做到吃饭和消耗稳定平衡，吃的东西要少，消耗的东西多才可 . . . 阅读详情

吃红豆糖水不能减肥的，只能削弱身体。 合理的减肥方法是减少饮食和热量高的食物。 增加蛋白质和维生素。 还要必须弄清胖的原因。在饮食上要合理。 一个是必须吃早饭，不吃早饭的人容易发胖。二是白天一定要吃饱。三是晚上要尽量吃少，而且晚饭不要吃肉等。 . . . 阅读详情

红豆薏米茶具有排除身体湿气的作用，对于减肥也会有一定的帮助，经常服用具有消肿利尿，清热解毒的功效，对于身体的健康状况会有一定的帮助，但是不可以过量食用。想要减肥的话，平时一定要注意个人的饮食，不要吃一些油腻性高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够促进肠道的消化，避免 . . . 阅读详情

你好，患者在减肥的期间可以食用玉米，玉米中含有大量的膳食纤维，可以将体内的毒素快速清除，还可以促进肠胃蠕动、防止便秘的症状出现，所以玉米可以起到减肥的效果。建议患者还可以配合运动的方式，其减肥的效果会更加的明显，注意饮食搭配要均衡。 . . . 阅读详情

燕麦小米粥热量并不是很高，在减肥期间可以适当吃，如果吃燕麦小米粥期间其他的食物，或者减少其他食物摄入，就有一定的减肥效果。减肥的效果跟每个人体内的吸收也是存在不一样的，有的人可能明显一点，有的人可能不明 . . . 阅读详情

具体能够减多少公斤，这个也是要根据个人的情况来决定的，有些人也不一定能够起到减肥的作用，只能说喝茶对身体来说是有着一定的好处的，如果说真的想要减肥，那么建议还是要通过合理的方法，比如说通过运动的方式或者饮食的方式来 . . . 阅读详情

少吃多运动就能够减肥的。减肥主要是通过运动的方式来进行减肥，效果才会更好，但是平常也是需要管住自己的嘴，这两者相结合，减肥的效果会更加明显的，不过在减肥的时候也是要注意，平常的时候早上要吃的有营养一点，这样才能够补充 . . . 阅读详情

每天只吃豆腐是不能够起到减肥的作用的，首先只吃单一的食物不能够保证身体所需的各种营养成分，而且长期这样的吃法会到后面，导致身体受不了，吃得更多，长得更胖，容易出现反弹的现象，如果说真的想要减肥的吗？还是 . . . 阅读详情

你好，看您的描述是要减肥。肥胖目前是一种常见的情况。减肥是一个循序渐进的过程，和日常的饮食运动有很大的关系。靠喝大麦茶来减肥效果差一些。建议您在日常生活中少吃主食，尽量多吃蔬菜，饭后半小时多运动。这样慢慢就可以掉称的。尽量不要服用减 . . . 阅读详情