晚饭吃玉米能减肥吗？

2024-12-26 #饭吃 #能减 #玉米 #减肥阅读量：-

玉米含有大量粗纤维和镁，可促进胃肠道运动，加速体内废物的排出，有助于减肥。吃玉米对身体有很多好处，不要担心肥胖，但建议你合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜和肉类。不要太单调。最好是边吃边减肥。你也可以用玉米泡水来喝水，这可以帮助你减肥。