水果捞能减肥吗？
我不知道你具体的身高和体重是多少，一般体重除以身高的平方大于24或者28以上才属于肥胖的体型，这种情况才需要减肥，如果说你的体型不属于肥胖的体型，仅仅是为了追求骨感美，不建议你减肥，当然减肥仅仅靠吃水果捞，那是效果很小。的
你好，可以用水果代餐，但是要控制水果的热量，如果水果热量过高的情况下也可以出现发胖。平时要想减肥，可以通过饮食和运动加以调整，多吃一些低热量低脂肪的食物。避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品，多吃一些蔬菜，吃一些粗粮，多参加户外运动，比如说骑自行车，游泳，登山慢跑的。