增肌粉

存在乙肝感染的人群最好是少吃这种增加肌肉的蛋白，容易导致肝脏转化合成处理代谢能力出现问题，一般来说肝脏有损害的情况下就是有病毒感染或者是慢性刺激，这类人群肝脏解除还原代谢能力都会受到影响，所以增强肌肉的蛋白最好是少吃，危害性就是进一步加 . . . 阅读详情

乙肝可以选择这种增加肌肉的蛋白粉，但是不能过度，还有一个方面就是乙肝病毒，如果在大量复制过程中肯定是不允许使用的，尽量避免油腻辛辣，生冷刺激食物的接触，不要去劳累熬夜，乙肝患者需要定期监测他的乙肝病毒数量和肝功能。只有这两个正常，那么问题就不是很大。 . . . 阅读详情

健身的时候建议喝乳清蛋白，因为乳清蛋白的主要成分就是蛋白质，如果在锻炼的时候没有蛋白质的供给，代谢功能就会失常，对身体的健康是非常不利的，健身的时候喝蛋白粉，能够增强身体的免疫力，促进新陈代谢，还有降低胆固醇的功效，增肌粉一般是比较瘦的人服用的。 . . . 阅读详情

体育生应该吃乳清蛋白，乳清蛋白可以补充身体需要的蛋白质，比较适合体育生，进行力量和速度的练习，适当补充乳清蛋白对于肌肉的爆发力是比较好的，而增肌粉不适合体育生喝，一般适合健身的人喝，增肌粉主要是催发肌肉的，可以让人体格看起来健美，但是 . . . 阅读详情

增肌粉，的营养价值质量比较丰富，但是也是存在一定的不良副作用，容易造成身体肥胖，也容易引起胃肠功能方面的问题，很容易造成肌肉松弛，尤其不太适合新生儿，还有就是肝脏功能不好的人。任何营养品虽然营养价值丰富，但多多少少都 . . . 阅读详情

体育劳动者是可以吃增肌粉的，但是更适合偏瘦的人吃。增肌粉主要含有部分蛋白质和容易被吸收的碳水化合物。增肌粉可以，促进骨骼肌组织的修复和，扩大骨骼肌细胞的体积。增肌粉建议是在起床后和运动后进行食用。因为使用后会快速提升胰岛素，把更多 . . . 阅读详情

你可以查看市面上绝大多数蛋白粉和增肌粉的说明书上并没有标志有激素，其主要成分是氨基酸和蛋白质。如果你平时饮食摄入的蛋白质已经足够，再服用增肌粉和蛋白粉反而会造成肝脏和肾脏的负担，甚至造成肾结石，痛风。想身体健硕，应该树立正确的 . . . 阅读详情

瘦子增肌吃建议吃增肌粉。因为强肌粉中含有蛋白质和碳水化合物，而蛋白质粉中没有碳水化合物。瘦人每天需要1.5~2g/kg体重的蛋白质来增加肌肉，40岁以上的人需要1.5~2.5g/kg体重，但摄入量不能超过3.0g/kg体重。 . . . 阅读详情

吃增肌粉还是乳清蛋白取决于自己的身体，如果非常瘦小想要增加肌肉可以吃增肌粉，如果想要通过健身减肥可以补充乳清蛋白可以补充每天健身所需的蛋白质，并且热量非常的低，能给肌肉生长作为原料，也会减少脂肪的囤积，达到减肥的效果，所以非常适合需要减肥期的人。 . . . 阅读详情

有氧运动后可以吃增肌粉，但最好是在30分钟后吃，因为吸收效果会比较好。如果练肌肉只是为了保持良好体型，其实没有必要再吃蛋白粉或者增肌粉，因为日常饮食已经能够给肌肉提供足够的蛋白质，如果摄入过多的蛋白质，人体不能够储存，还容易加重人体肾脏的负担。 . . . 阅读详情

你好，胖子能喝蛋白增肌粉，但是最好不要过量服用，适当的服用蛋白粉一般是不会引起身体发胖。服用蛋白粉期间需要适当锻炼身体，同时建议少食多餐，最好不要吃高脂肪的食物，也不能吃辛辣刺激的食物。平时需要跑步，跳舞，还可以进行游泳，这都可以增加肌肉。 . . . 阅读详情

这种情况下是可以服用一些增肌粉的，另外如果在经常运动的情况下不长肌肉，很有可能是身体内缺少蛋白质，所以可以在运动以后多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如牛肉，鸡肉等食物都可以起到增肌的作用，如果自身的吸收 . . . 阅读详情

建议患者喝乳清蛋白考虑应该比增肌粉对人体的副作用小一些，如果想要增肌的话，还需要做体育锻炼，例如要做健身活动或者是户外有氧运动，跑步，跳绳，打篮球，骑单车包括各种健身器材的锻炼，都应该能起到增肌的效果，饮食上多吃一些鸡肉含量多的食物，少吃肥肉。 . . . 阅读详情

增肌粉属于是一种食品类的蛋白，如果要增加体重，吃的食物尽量丰富多样，不能挑食，偏食，这样吃再多也没有效果，另外要多摄入高蛋白食物，豆类，牛奶等，多吃碳水化合物，面食最重要，要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，每天保持充足的睡眠，每天也要适当运动，增强体质， . . . 阅读详情