瘦身

产后一般42天左右瘦身最好。产后的42天需要到医院做健康的查体，看子宫是否恢复正常了。正常情况下，生殖器官就会恢复到未生育前的状态，这个时候恶露也已经停止，可以适当的参加体育锻炼。少吃高脂肪、高糖类，还有油炸的食物，并且 . . . 阅读详情

传统手术和吸脂瘦身相比较，吸脂瘦身的方法会比较好。该方法属于微创手术，对于人体的伤害比较小。 如果想要达到减肥的目的，还可以通过积极进行体育锻炼来实现 . . . 阅读详情

目前没有能够快速产后瘦身的办法。减肥药物是不建议吃的，以免对个人身体健康造成不良影响。最科学的减肥方式是少吃多运动，促进体内脂肪代谢。另外也可以结合针灸、按摩减肥，具体的效果要看个人体质。完全节食也是不对的。平时可以多吃一些热量比较低的食物。 . . . 阅读详情

你好，想要有一个好的身材，千万不能够怕辛苦，首先在运动方面每天都要进行体育锻炼，千万不能三天打鱼两天晒网，在饮食方面更需要注意清淡饮食，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，大白菜，豆角，豆芽，胡萝卜，芹菜，冬瓜，南瓜，海带，苹果，火龙果，香蕉等等食物。 . . . 阅读详情

产后减肥瘦身是最优的时间，是在产后的两三个月期间。因为在产后的两三个月，月经就会恢复正常，内分泌与新陈代谢也就会恢复正常。如果在这个时候选择正确的减肥，对哺乳不但没有影响，而且会使奶水更加的通畅。只要控制 . . . 阅读详情

目前的体重是处于一个微胖的状态，但并没有能够快速瘦身的方法，虽然有很多减肥产品能够在短期瘦身比较好，但是容易反弹，对身体造成的危害比较大。可在饮食中需要控制一下，尽量不要去吃高脂肪、高糖、高盐、高胆固醇的食物， . . . 阅读详情

丰胸又瘦身的食物可能有蛋白质含量比较高的食物，如牛奶等。也可能有维生素比较丰富的蔬菜，如西兰花等。还可能有胶原蛋白比较多的食物，如燕窝等。 建议平时可以做一些运动，如平板支撑等。不要吃太多过于油腻的 . . . 阅读详情

你好，瘦身内裤对减肥没有一点点帮助，只不过从外形上来看前期可能要好看一些，身上的脂肪并没有消耗掉，想要减肥就不要想着有任何捷径可走，必须要通过大量的体育锻炼，长期的控制饮食才可以有效地将体内过多的脂肪给消耗掉，不要心急，要一步一 . . . 阅读详情

长期坚持瑜伽运动是可以起到一定的瘦身效果的，同时对身体也有一定的塑形功效。不过是需要长期坚持才有作用的。如果只是短时间内偶尔锻炼，对于身体塑形并没有明显的效果。在做瑜伽运动的同时，自己也需要注意坚持饮食结构方面的调节。需要尽量避免吃一些过于油腻的，脂肪过多 . . . 阅读详情

你好，减肥不控制饮食，多多锻炼，想要依靠精油来瘦身是没有太大效果的，并且不用还会反弹，所以建议你不要想着走捷径来减肥，减肥只能够依靠自己，在饮食方面吃的清淡一些，多选择新鲜的蔬菜和水果，在运动方面加强运动，并且尽量将运动的强度给提高， . . . 阅读详情

瘦身保持期一般情况下会保持3年到7年左右不等。每个人体质不同，生活方式和习惯不一样，具体保持时间是因人而异的。 瘦身保持需要养成良好的饮食方 . . . 阅读详情

你好，要想减肥的话，只要你不吃那么多，不吃零食，多选择蔬菜和水果加强运动，那么肯定是可以减肥成功的，最主要的是要坚持，现在控制饮食是非常困难的，最好自己烹饪一些食物来吃，减少外面就餐。并且运动，每天都要做跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球 . . . 阅读详情

吃青菜没有办法帮助减肥，但是可以预防反弹，因为青菜不含脂肪，大多数都是维生素，适当的控制一下自己的饮食就可以了，不需要过度的节食，所以每天的饮食也没有具体规定的量，只要是不吃过于油腻，高脂肪的食物就可以，也不 . . . 阅读详情

这种方式能够起到一定的减肥效果，但是建议女性不要长时间的服用这一类的减肥产品，因为这一类减肥产品当中可能会含有一些激素类的成分，时间长了容易造成内分泌紊乱的现象，而且可能会出现月经不调的现象，不利于女性的身体健康， . . . 阅读详情

你好，减肥瘦肚子，一般主要是通过锻炼来进行的，平时可以经常按摩小肚子，促进肠蠕动，可以减小肚子的。锻炼瑜伽，做仰卧起坐，跳健美操等都可以使肚子减小，平时走路的时候要挺胸收腹，避免久坐和久站，坚持一段时间，效果相 . . . 阅读详情

瘦身比较好的方法，可以通过积极的参加体育锻炼，比如游、泳爬山以及跑步等方式锻炼身体，能用于燃烧身体上面的脂肪，达到瘦身的效果。可以到正规的医院通过做全身抽脂手术的方式进行治疗，利用负压的原理，把身体上面的脂肪组织抽出 . . . 阅读详情

如果想要在家减肥的话，首先建议饮食方面要积极的控制饮食量，平时每餐都注意不要吃得太饱，可以养成少吃多餐的方式，每餐吃大概5~7成饱就可以了，另外平时尽量吃一些比较清淡的食物，可以以蔬菜水果来代替晚餐，日常可以每天在家里面进行一些简单的体育运动。 . . . 阅读详情

产后有发胖的症状，是属于正常的表现，这样的情况建议可以在孩子断奶后，在饮食上注意做好护理，多补充些维生素丰富的食物，积极的做做一些瑜伽之类的运动，有助于恢复产后的身体，最好是饮食加运动来做减肥比较好，多吃些蔬菜、水果之类的食物就可以的 . . . 阅读详情

哺乳期间， 一般不建议瘦身。因为最有效的瘦身必须是运动加上控制饮食的。如果控制饮食会影响母乳喂养的， 影响宝宝的生长发育的。为了小孩的健康生长，宝妈不要追求身材，可以等到戒奶之后再进行瘦身。一般在一岁左右就可以戒奶了， 肥胖也是一年左右而已， . . . 阅读详情

想要减肥，首先就要管住嘴，迈开腿。平时在家时可多进行开合跳，仰卧起坐，俯卧撑等运动，促进汗液的排出，可以燃烧体内的脂肪，并且要严格的控制饮食，避免吃含糖量过高的食物，要控制每餐的食用量，最好选择低脂肪低热量的食物。要健康饮食，杜绝吃一切零食。 . . . 阅读详情