减肥

减肥的患者可以适当多吃一些粗纤维的食物，例如玉米、地瓜、南瓜、魔芋等，这样可以促进肠道的蠕动，有助于减肥。但是一般情况下是不建议选择使用一些减肥的药物或者是通过节食来减肥的，这种情况下减肥以后可能会出现反弹的情况，而且还会影响到身体的营养吸收。 . . . 阅读详情

冬瓜皮泡水喝比较利尿，对减肥能起到一定的作用，但是想要通过它来减肥，完全是不可能的事，减肥在饮食方面要做到清淡饮食，平时任何零食都是不能够吃的，油炸食物以及含糖量比较高的食物也是建议要禁止的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是也一定要控制它的量，平时在运动方面 . . . 阅读详情

你好，从医学的角度来看，健胃消食片常用于患者脾胃虚弱从而造成的食积情况。如果患者的消化功能没有出现异常,只是想单纯的减轻体重,不建议食用健胃消食片。建议患者可以采取运动的方式或者是适当的控制日常饮食，就可以有效的减轻体重。 . . . 阅读详情

吃完饭之后站着是不能够减肥的，但是吃了饭之后不要坐在那里不运动，这样子是很容易长胖的，吃了饭之后适当的进行一下散步，简单的运动做一些家务，这些对于减肥来说都是有好处的，而且在晚饭的时候，尽量还是要少吃一些，吃的清淡一些，要做到食 . . . 阅读详情

你好，减肥肯定不能够太过极端的，不管怎么减肥一日三餐都要吃，否则的话很容易打破人的正常饮食规律的，对身体危害非常大，特别是晚餐，如果长久不吃的话，很容易造成慢性胃炎。所以减肥是一个长期坚持的一个过程， . . . 阅读详情

一周内健康减肥是不太现实的，减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持。科学健康的减肥方法就是科学饮食、合理运动。建议调整好自己的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。限制高热量高脂肪食物的摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物 . . . 阅读详情

通常我们所说的减肥，是指通过减少人体的干体重来达到减肥的目的，干体重主要包括脂肪、蛋白质这些，蛋白质是生命活动的重要成分，这部分是我们必须的。脂肪作为储藏能量的仓库，人体营养过剩时就会出现脂肪堆积出现肥胖。所以我们日常所说的减肥都是 . . . 阅读详情

你好，对于减肥最好的方法是参加体育锻炼，每天锻炼一个小时以上，可以燃烧体内的脂肪。不建议使用药物来治疗或者是选择手术。因为这种治疗都会产生一定的伤害。饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻性食物，这样的话可以避免蛋白质的摄入。谢谢。 . . . 阅读详情

你好，想要减肥成功，首先在饮食方面一定要管住自己的嘴巴，不要一遇到自己比较喜欢吃的食物就过多的去吃，最好在家里面用餐，在学校的话选择新鲜的蔬菜和水果，不要吃肉类食物，碳酸饮料也是不能够喝的，平时口渴的话最好喝白开水喝的是矿泉水，在运动方面早晨晚上都需要进行高 . . . 阅读详情

在减肥期间尽量不要吃罐头食物，所以像八宝粥，罐头，这样的罐装食物尽量不要吃，因为这类食物里面含有防腐剂对消化不好，减肥的时候尽量自己做饭吃，而且要少食一些油腻的食物，多吃一点清淡的食物，这样才能够更加有利于减肥， . . . 阅读详情

你好，天松大豆低聚糖口服液一般是不能减肥的。如果想要减肥，可以选择运动减肥，运动减肥效果还是比较不错的。在运动减肥的同时一定要控制饮食，尽量少吃一些油腻煎炸的食物，晚餐最好不要吃饭，这样减肥的效果会比较明显一些，希望我的回答可以帮助到你。 . . . 阅读详情

减肥期间不建议吃火锅，因为火锅的热量过高，吃完之后体内摄入的热量会转化成脂肪，容易阻碍减肥的进度。减肥时要多吃新鲜水果蔬菜，还要控制好饭量，多用粗纤维的食物代替主食，能够增加饱腹感，控制食欲。想减肥单纯靠控制饮食还是不够的 . . . 阅读详情

压根就没有什么所谓的小米能减肥这个说法的，假如你小米吃多的话，不仅仅不能减肥，还可能导致肥胖的，另外， 任何的食物吃的太多都起不到减肥的作用的，你想减肥的话，还是采用节食+运动的方式进行减肥比较理想了， 就 . . . 阅读详情

可以吃一些苹果，因为苹果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，提高身体的新陈代谢，对于减肥有很好的帮助，但是并不能够通过单一的吃某一种水果来达到减肥的目的，这样就会导致身体缺乏营养会对身体造成伤害，减肥并不是说什么都不可以吃，而是要吃的合 . . . 阅读详情

减肥的过程当中也可以吃螃蟹，螃蟹其实属于是比较寒凉的食物，还是要少吃一些。偶尔的吃一下，对于身体的减肥来说也没有什么太大的影响，但是减肥的过程当中，如果说只吃水煮的食物，是不可以保证身体所需的营养的，到后期的时候身体受不了可能会吃到 . . . 阅读详情

是可以减肥的，但是不要天天只吃黄瓜，不吃任何东西，那么如果一旦吃饭的话，反弹的效果是非常大的。可以在饮食上稍加的控制一些，不要去吃一些油腻的或者是油大的食物，在网上不要去吃饭，可以吃黄瓜，这样的话既能够起到饱腹感，而且还可以起到减肥的效果。 . . . 阅读详情

这种药物是不能够减肥的，而且这种说法也没有任何的科学依据，并不建议您盲目地相信和尝试选择减肥的话最好是控制饮食再加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式，平时少吃一些过于油腻高脂肪的食物，并且要注意少食多餐，也要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步跳绳，游泳等等。 . . . 阅读详情

如果说不吃饭，想通过吃水果来减肥。这种情况呢，是不太建议。因为减肥是一个长期的过程中一直不吃饭，只靠吃水果来维持，恐怕会引起膳食结构紊乱，导致营养不良的。如果说哪些水果可以用来减肥，例如番茄石榴奇异果等等。这些食物中含有大量的膳食纤维，同时还有蛋白质，还 . . . 阅读详情

减肥是可以喝啤酒的，但是要适度，适度的喝啤酒可以帮助减肥的。首先要选择低热量的啤酒，选含糖少的。在喝啤酒的同时啤酒很容易产生饱腹感，在产生饱腹感之后减少其他食物的进食，啤酒中含有膳食纤维，在人体内可以膨胀吸收周围的油脂，通过尿液和排便将体内的油脂排出去，减少体内脂肪的 . . . 阅读详情

有效的减肥方法，是需要有耐心和毅力才行，也是可以选择针灸或是拔罐来进行减肥，同时要注意调理饮食习惯，清淡一些比较好，粗细搭配，也是需要注意不要吃高脂高盐高糖的食物为好，是有利于减肥，可以注意观察具体的效果为好评，有利于健康的减肥。 . . . 阅读详情