减肥的粗粮有哪些？

2024-12-28 #粗粮 #哪些 #减肥 #这种情况下 #一般情况阅读量：-

减肥的患者可以适当多吃一些粗纤维的食物，例如玉米、地瓜、南瓜、魔芋等，这样可以促进肠道的蠕动，有助于减肥。但是一般情况下是不建议选择使用一些减肥的药物或者是通过节食来减肥的，这种情况下减肥以后可能会出现反弹的情况，而且还会影响到身体的营养吸收。