减肥

香蕉和苦瓜一起吃可不可以起到减肥的作用，这个是根据个人的情况来决定的，但是多吃一些香蕉可以起到一定的润肠通便的作用，苦瓜也是有着多种的微量元素的成分，也是可以适当的吃一些，但是如果说总是吃苦瓜和香蕉来减肥，是不能够达到很好的作 . . . 阅读详情

你好，只要你能够控制饮食，多多锻炼，减肥肯定能够成功的，并且减肥依靠一些减肥机构来减肥的话是不靠谱的，就算减肥成功，一旦正常饮食，体重会迅速的反弹回来，所以要想长期有效的减肥，还是建议你依靠自己在运动方面要加强运动，不要能够懒惰，在饮食方面注意清淡饮食，不过多的吃一些含糖量比较高的食物 . . . 阅读详情

这个只是一种辅助的手段，也可以选择吃一些苹果，还要配合少吃一些高热量的食物，比如甜食，油炸，烧烤类的食物，而且还要配合一些体育锻炼的，可以选择有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽等都是不错的选择，而且减肥是一个长期坚持的过程，不吃晚饭吃梨子也是要慢慢适 . . . 阅读详情

想要有效的减肥，每天应该尽量少吃高脂肪、高热量的食物，要多吃蔬菜和水果，保持低脂低热量的饮食。平时三餐尽量保持正常，不要在不是用餐时间的时候吃太多的食物，也不要暴饮暴食。尽量不要饮酒，因为身体代谢酒精会比较困难，这样容易增重，平时尽量多喝水， . . . 阅读详情

减肥吃酸奶是不能够起到很好的作用的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，减肥必须要通过运动和饮食相结合，才能够达到比较好的效果，而且酸奶只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，并不能够起到真正减肥的作用，要调整好自己的心态，要管住自己的嘴，一 . . . 阅读详情

用艾草进行香薰减肥也有一定的效果，胆会对身体有伤害，如果想减肥的话，还是要用科学的减肥方法，首先可以控制饮食，再配合适当的锻炼，饮食方面要少吃一些甜食比如蛋糕，甜点，蜜饯等，多吃一些粗纤维的食物，每天坚持 . . . 阅读详情

你好，要想减肥，首先在饮食方面可以选择清淡的食物，大白菜，小白菜，萝卜，青菜，豆角，黄瓜，西红柿，韭菜，苹果，香蕉，火龙果，柠檬等等事物都可以，并且在运动方面还需要加强运动，千万不能够懒惰，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，俯卧撑等等 . . . 阅读详情

可以起到一定的减肥效果，但是并不是所有的人喝普洱茶就能够达到减肥的作用，主要还要看每个人的身体体质，想要更好的减肥还需要注意平时的饮食尽量少吃一些富含糖分和脂肪含量比较高的食物，另外还要每天坚持适量的运动，促进体内的新陈代谢，对减肥也可以起到很好的帮助。 . . . 阅读详情

最快速的减肥方式就是通过运动加上合理的节食，首先建议男性每天进行一个小时左右的有氧运动，比如跑步，打羽毛球，跳绳，呼啦圈等，能够起到很好的减肥作用，燃烧身体内的脂肪。另外在饮食方面一定要注意，积极控制热量的摄入，少吃一些主食，可以多吃一些粗粮。 . . . 阅读详情

什么东西也不能够起到很好的减肥的作用，所以说调整好自己的心态，平时的时候，如果说有喝茶的习惯，可以适当的喝一些茶，可以起到一定的 帮助减肥的作用，要想促进新陈代谢，就必须在平时的饮食当中多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼身体，提高身体素质，身体素质好了之后才能够加快新陈代谢的速度。 . . . 阅读详情

你好，运动对减肥可以起到一定的作用，但是想要依靠减肥运动来减肥成功是不现实的，要想减肥成功，必须严格控制热量的摄入，现在人们肥胖最主要的原因就是平时过多的摄入热量，特别是对于一些女性朋友比较喜欢吃零食的话，那么 . . . 阅读详情

你好，减肥的方法主要是一方面加强体育锻炼，每天坚持40分钟以上的有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，打羽毛球，骑自行车等，能够消耗脂肪，起到减肥的作用。另一方面需要注意控制住饮食，减少热量的摄入，减少脂肪的堆积。每天热量控制在1000大卡左右，减肥效果 . . . 阅读详情

这需要看他使用的减肥方案，减肥的方法有很多，有药物减肥，饮食控制减肥，还有物理因子减肥，运动减肥等。不同的减肥方法对人体的影响都不一样，比如药物减肥使用的促进代谢的药物，可能会引起内分泌紊乱。通过合理的饮食以及多做有氧运动，配合中药减肥相 . . . 阅读详情

减肥并没有什么有效的方法，但是如果说想要减肥，能够长期的坚持运动和饮食相结合的方法，一定可以达到比较好的效果，吃减肥药物的话一定会有反弹的这种情况，所以说不要盲目的去尝试，而且有些减肥药物的副作用比较大，还会影响到女性的月经的正常要坚持的进行体育锻 . . . 阅读详情

献血是不能达到减肥的效果的，献血的方式使静脉内的血排出体外，只会减少血液中的血液，细胞并不会带走脂肪，对于献血能够促进体内的新陈代谢，并不能达到减肥的效果，如果想要进行减肥的话，应该采取科学的方式，通过饮食方面的调整，少吃一些脂肪类的食物，在做一些运动锻炼。 . . . 阅读详情

有一定能够减肥的效果，但是也要根据个人的情况，并不是所有人吃木瓜牛奶都能够达到很好的减肥效果，想要有效的减肥，平时可以多吃一些比较新鲜清淡的食物，也可以多喝一些水，能够加快身体的新陈代谢，也要多做一些运动，通过做运动能够更好地燃烧身体 . . . 阅读详情

您好，你同事的认识是错误的因为瓜子包括其他坚果类食物还有很多油脂，油脂多吃反而容易肥胖。减肥最基本要素就是控制脂肪和高糖食物的摄入，尤其是晚餐尽量少吃或不吃，饥饿难耐是可以植物粗纤维食物，以起到饱腹作用，再通过增加体育运动。 . . . 阅读详情

诺和力减肥药具体用量应根据自己具体情况使用，因为市场上有多种减肥产品，各厂家生产的不同产品的使用方法也不同。此外，建议通过减肥产品和减肥药取得好效果。最后，减肥离不开运动与饮食保持锻炼相结合的方法，饮食达到营养、肉菜搭配的综合平衡。同时运动一定要坚持下去，这 . . . 阅读详情

你好，减肥当然是可以吃紫菜的，并且紫菜含钙量比较高，如果身体缺钙的话，多吃一些紫菜可以有效的补充身体上所缺乏的钙，另外，不要想着依靠紫菜来减肥，身体是需要很多种营养成分的，要多选择一些蔬菜和水果，比如大白菜，红萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的， . . . 阅读详情

对于这种减肥贴的效果不能一概而论，毕竟每个人的身体体质是不一样的，所以每个人使用都有不同的效果，而且广告宣传都是夸大其词的，所以最好还是不要轻易的听信广告，使用减肥丸贴可能会对减肥起到辅助效果，但是最主要的还是要控制平时的饮食 . . . 阅读详情