原地快跑可以减肥吗
你好，运动对减肥可以起到一定的作用，但是想要依靠减肥运动来减肥成功是不现实的，要想减肥成功，必须严格控制热量的摄入，现在人们肥胖最主要的原因就是平时过多的摄入热量，特别是对于一些女性朋友比较喜欢吃零食的话，那么想要减肥成功就非常的困难了。希望可以帮助到你。
原地快跑也是可以起到一定的减肥的作用，但是前提是能够长期的坚持，而且快跑本身属于是一种比较剧烈的运动，要根据自己的身体状况来循序渐进，慢慢的增加运动量，不能够过量了，过量了之后身体可能也是接受不了的，减肥药物对身体的伤害是比较大的，是不建议的，要通过运动和饮食相结合的方法.