苦瓜和香蕉能一起吃可以减肥吗
香蕉和苦瓜一起吃可不可以起到减肥的作用，这个是根据个人的情况来决定的，但是多吃一些香蕉可以起到一定的润肠通便的作用，苦瓜也是有着多种的微量元素的成分，也是可以适当的吃一些，但是如果说总是吃苦瓜和香蕉来减肥，是不能够达到很好的作用，只能说对减肥来说可以起到一定辅助的作用。
苦瓜和香蕉搭配在一起吃，对于减肥具有一定的效果，主要是由于香蕉里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，从而起到减肥的效果，如果想要进行减肥的话在饮食上也要注意多吃一些含有粗纤维的食物，平时可以适当的做一些运动饮食，要少量多餐，才能起到减肥的效果。