大姨妈刚走做什么减肥
你好，要想减肥，首先在饮食方面可以选择清淡的食物，大白菜，小白菜，萝卜，青菜，豆角，黄瓜，西红柿，韭菜，苹果，香蕉，火龙果，柠檬等等事物都可以，并且在运动方面还需要加强运动，千万不能够懒惰，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，俯卧撑等等运动都可以多做。
月经过了之后想要减肥，并不是说做什么就一定可以起到减肥的作用，而是说减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，在平时的时候就要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，一定要坚持的进行一些体育锻炼，而且在日常的饮食当中，一定要注意少吃一些肥肉和不好消化的食物，做到少吃多餐。