减肥

想要减肥的话都是有一个循序渐进的过程的，并没有什么快速减肥的方法，但是一定要注意，也不能够吃药，很多减肥药的话刺激性比较大，而且比较容易反弹，最主要的还是要加强体育锻炼，并且要注意控制一下自己的饮食，这样才是最安全最有效的减 . . . 阅读详情

您好，一般市面上的减肥药多数都是有比较多的副作用的，主要是容易损伤肠胃和反弹，所以一般是不建议服用的。多数是建议运动和控制饮食会比较健康，也可以配合中医穴位埋线。具体饮食方面注意清淡，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，量可以适当减少，同时晚餐可以用水果代替。每 . . . 阅读详情

减肥效果是比较小的，每个人的身体情况不同，所以使用以后的减肥效果也是不一样的，想要有效的减肥，平时可以多喝一些减肥效果比较好的茶，这样能够帮助燃烧身体里的脂肪，对于减肥的效果也是比较理想的，也可以多控制一下饮食，不要吃太多的食物，还要注意不要暴饮暴食。 . . . 阅读详情

拉稀不能起到真实的减肥的效果，虽然你可以称体重的时候发现体重减少了，但是，减少的不是脂肪，而是水分，就是因为拉稀腹泻丢失的水分，所以这个不能算是真正的减肥了，你想减肥的话，还是采用节食+运动的方式进行减肥了，但是，不要在吃 . . . 阅读详情

燕麦它属于一种含纤维素和营养成分比较全面的食物。其实它对身体一般保健作用比较比较多，减肥也有一定的效果，因为它毕竟是含热量比较低一些，含纤维素比较多一些。当然如果说减肥的话，肯定是不能光吃他的，还要多吃蔬菜和水果，减少高热量和含油脂多的食物的摄入。 . . . 阅读详情

最好不要吃一些中药的减肥药，这样也会有损身体，而且还会导致肝脏有所负担，想要减肥的话还是要多进行锻炼，可以促进身体里的脂肪燃烧，而且要做到营养均衡，荤素要搭配，还要补充身体里的蛋白质，不要出现营养不良的事情发生，另外还要多喝一些水，促进血液循环。 . . . 阅读详情

你好，在医学上保鲜膜减肥的原理是通过局部部位的升温从而产生加热的情况，可以有效的促使局部皮肤的脂肪能够快速的进行分解。所以，患者使用保鲜膜进行减肥具有一定的效果，也是比较安全以及可信的减肥方式之一。建 . . . 阅读详情

西红柿、豆腐、金针菇汤是可以减肥的，这几种食物都是热量比较低的食物搭配在一起有很好的减肥效果，在减肥期间也是必选的佳品。通过饮食方面减肥的同时也要适当的做一些运动锻炼身体，比如采取跑步、跳绳、游泳等方式，因为在运动的过程中可 . . . 阅读详情

碧生源常润茶一般是指脉舒平袋泡茶。其副作用尚不明确。如果想要减肥，可以调理饮食习惯，以低脂、低盐、低糖饮食为好。也是要注意平时生活习惯，不要熬夜，坚持锻炼身体，有利于健康减肥。另外，借助于针灸或拔罐也可以，有利于改善身体的情况。 . . . 阅读详情

你好，市面上的减肥产品有很多种的，你说的这个，可能就是通过服用，然后提供一些纤维素进行减肥，但是具体里面有没有一些基础成分我们也不知道，所以没有办法，一定说这个产品没有问题，那你最好还是科学性的减肥，比如说从饮食调整还有就是运动上面进行掌握比较好 . . . 阅读详情

这种情况只有靠控制饮食和吃减肥药的方式才能够减肥，但是减肥药里面大多数都含有很多激素，并且带有一定的副作用，吃了之后还容易伤害人的肝肾功能，所以不建议吃减肥药减肥。控制饮食的方法是比较健康的，既能够让身体变瘦，还能够平衡身体的各 . . . 阅读详情

吃沙拉具有一定的减肥效果，但是要注意沙拉不能放得过多。因为沙拉酱过多也会引起热量过高，从而不利于达到瘦身的效果，所以患者在进行吃沙拉减肥时一定要多放蔬菜，少放沙拉。其次患者在吃蔬菜和水果沙拉时可以增加一定的饱腹感，从而减少摄入别的热量，达到瘦身的效果。 . . . 阅读详情

这是不正确的减肥方式，长时间如此会导致月经不调甚至闭经，应该马上停止这种减肥的模式，目前最健康的减肥方式是通过运动来进行减肥，但是平时在减肥的过程中也需要均衡个人饮食，不吃垃圾食品，不暴饮暴食，不吃高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜，苹果，苦瓜等。 . . . 阅读详情

茶叶是可以起到一定的减肥的作用的，有些人有长期喝茶的习惯，对身体来说也是有着一定的好处的，但是不建议喝过浓的茶，人到中年之后长胖的原因比较多，主要还是因为身体素质下降，代谢能力减慢，运动减少所造成的，而且吃的时候比较多，还是想要减肥的话，要通过运动和饮食相结合的方法。 . . . 阅读详情

快速减肥的方法是没有的，调整好自己的心态减肥，就是要迈开自己的腿，管住自己的嘴才能够有好多效果，自己又管不住嘴，喜欢吃又不爱运动，又爱睡觉，那么是没有办法达到减肥的效果的，也不要去尝试一些减肥药物，减肥药物，还是会有 . . . 阅读详情

减肥是可以吃粥的，要注意有规律的饮食，也是要清淡一些比较好，同时要注意坚持锻炼身体，适当的控制饮食，必要时可以选择一些物理方法来进行减肥，也是有很好的效果，同时要注意观察身体的状态，必要时需要停止减肥，养成良好的习惯，是有利于身体健康，可以观察现在的情况。 . . . 阅读详情

你好，芹菜汁和苦瓜汁哪一种减肥效果都不是太好，要想减肥，平时在饮食方面必须做到清淡饮食，不要吃得太饱，不吃零食，不吃含糖量比较高的食物，油炸食物尽量不要吃，肉类食物实在想吃的话只能放在中午吃一点。在运动方面必须将运动的强度给提高，但是不 . . . 阅读详情

减肥足贴一般是有效果的。因为通过足贴能够刺激脚部的穴位，从而提高基础代谢，达到减肥的效果，但是减肥不能仅靠足贴来进行，可以通过饮食控制或者是适当的锻炼。适当的锻炼能够促进身体的新陈代谢，同时也能够燃烧身体内的脂肪和热量，从而达到减肥的效果。 . . . 阅读详情

不可以吃的，因为藕的淀粉比较多，吃了之后会形成肥胖，尽量的不要吃莲藕。在减肥期间尽量的吃低热量的食物，比如说可以煮一些玉米，因为玉米的热量比较低，吃了之后还可以增加饱腹感，能减少其它食物的摄入，在减肥期间吃玉米是比较好的，一定要清淡饮食，多喝温开水。 . . . 阅读详情

苦丁茶不具有减肥效果，减肥可以喝些大麦茶、荷叶茶。苦丁茶可明目生津、疏风清热，对于出现的牙疼、风热头疼、口疮、眼睛疼很好的治疗效果。它还能够起到降压，降血脂的作用，具有很好的保健作用。经常喝些苦丁茶还能够杀菌、消炎，但是苦丁 . . . 阅读详情