男生如何提高性能力
男性要提高性能力一般需要通过饮食上加强营养再搭配体育锻炼来进行改善，饮食上应该多吃一些补肾益精的食物，比如牛肉羊肉狗肉牡蛎韭菜等，还要注意保持心情愉悦和充足的睡眠，平时多进行一些有氧运动，每天坚持30分钟以上，跳绳跑步游泳对于改善体能都有很好的效果。
考虑是由于同房时太过紧张或者工作压力大等原因，可以在饮食中多添加，能够补肾壮阳的食物，例如羊肉、韭菜、动物肾脏等等，最主要的是有良好的生活习惯，要有规律的作息时间，坚持长期运动锻炼身体，也有利于提高性能力，如果没有改善，要去正规医院内分泌科做激素检查。