减肥可以吃花生油吗
你好，减肥期间吃花生油是没有问题的，不过一定不要，炒菜的时候放太多的油，做到低油低盐，这样才能够更健康一些，肥胖能够造成很多种疾病，糖尿病，高血压，脂肪肝，以及心脑血管方面的疾病，所以想要有一个好的身体，千万不能够太过肥胖，减肥也不是一天两天就可以完成的，必须在生活当中点点滴滴都要注意。
可以少吃一点，不建议大量食用，因为减肥最主要的是要少吃高油脂、高热量的食物，比如油炸食品要尽量少吃，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如可以将部分煮食用粗粮替代，或者用红薯，山药，南瓜等食物替代，而且一定不要吃夜宵，平时也要加强锻炼，比如跑步、游泳等。