葵花油和花生油哪个好
葵花油和花生油两个都挺好的，两种油都属于非常优质的食用油。葵花籽油是非常清亮的，气味较为芬芳，其中葵花籽油亚油酸含量比较高，而且消化率也是非常高的，达95%以上，有降低胆固醇和预防冠心病的功效。花生油中所含的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中所含的维生素e，能改善人的记忆力和延缓脑功能衰退的作用。
葵花油和花生油哪个好的功效与作用包括葵花油中含有丰富的维生素，e不饱和脂类，能够有效的预防三高。还能够补充身体所需要的维生素，营养成分。含有丰富的蛋白质，可以提高人体的免疫功能，减少疾病的发生。花生油能够促进脂酸的合成与代谢，也能够提高人体的免疫功能。根据个人口感进行选择。