每天消耗700大卡能瘦吗
你好，每天消耗700卡路里的热量不一定能够起到减肥的作用，减肥主要看热量的摄入是不是超标，如果管不住自己的嘴巴，热量超标的话，那么不管是运动量有多大，想要起到减肥的效果都是不行的。建议平时一定要清淡饮食，一日三餐之外不要再吃其他任何食物。
你好，每天消耗700大卡可以减肥，但是最好不要过度劳累，以免引起身体抵抗力低下，容易影响身体健康，减肥需要采取健康的方法，平时注意少食多餐，同时建议注意睡眠充足，最好不要吃高脂肪的食物，平时适当锻炼身体，多吃高蛋白食物可以减肥，比如吃豆腐等。