新鲜大枣热量高吗
你好，大枣的热量还是挺高的，并且大枣含糖量比较高，过多的去吃也容易造成肥胖减肥，对于任何含糖量比较高的食物一定要慎重，能不吃尽量不要去吃，平时必须选择一些清淡的食物，如芹菜，豆芽，豆角，白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，柠檬，葡萄干等等食物都是可以的。
大枣的种类是非常多的，不管是新鲜的大枣还是晒干的大枣，热量都是很高的，吃多了是会导致发胖，特别是在睡觉之前如果正常饮食完毕之后再吃了红枣，就会加大了热量，睡觉之前是不会消耗多少的热量，就会转化为脂肪，时间久了自然就会变胖了，最好是要在上午的10点，下午的4点吃红枣最好。