怎样提高性能力
男人想提高自己的性能力，主要是从生活和饮食上，通常要制定一个有规律的时间表，要保证充足的睡眠，坚持体育锻炼的习惯，饮食要多吃高蛋白食物，少吃辛辣刺激性高脂肪食物，并戒烟戒酒。正常成年男性坚持以上良好的生活适应，性功能相对较强，否则会导致性功能下降、阳痿和早泄，只能考虑通过药物来改善，阳痿患者可口服西地那非片、早泄患者口服盐酸帕拉司片。
肾功能它可能是由于肾虚引起的肾虚会导致男性阳痿早泄，勃起困难，勃而不坚，坚而不久等情况，可以适当的使用一些补肾壮阳的药物进行治疗，平时要注意休息不要劳累，不要频繁进行深爱，不要过度手淫，可以适当的进行体育运动，能够增强体质，有效的延长性爱时间。