锻炼身体

想要减肥首先就要管住嘴，迈开腿，要先给自己制定一套合理的减肥计划，每天要保持40分钟以上的运动量，并且要长期的坚持。游泳，跑步，打羽毛球，慢走等运动都是减肥相对有效的方法。饮食上也要注意忌口，多吃富含膳食纤维及维生素的食物，但是要避免吃脂肪高的食物，防止体重增加。 . . . 阅读详情

保养子宫和卵巢要注意日常生活习惯。首先要多运动，锻炼身体，能够促进血液循环，保养子宫卵巢。其次注意饮食健康，多吃高蛋白食物，补充营养。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，清除过量的性激素。戒掉不良习惯，不吸烟酗酒，有充足的睡眠时间。 . . . 阅读详情

20多岁就阳痿要看具体是什么原因引起的，才能对症下药的治疗。如果是心理原因，要进行心理疏导，尽量在性生活时不要太紧张，可以试图转移注意力，来延长时间。如果是受到外部损伤引起的，要进行阴茎检查，配合手术 . . . 阅读详情

你好，这样自慰，不会增加同房时间的，一般同房时间如果不超过3分钟就射精的估计，要考虑有早泄的可能，你需要先戒掉手淫，这回影响到身体虚弱等情况的。勤换洗内裤，可以吃一些六味地黄丸或者金贵肾气丸之类的药物。 . . . 阅读详情

1米63的标准体重也只是一个参考的范围，一般来说体重要在50公斤到62公斤之间，每个人的具体情况都是不一样的，超出这个范围过多或者过少的情况下都是不正常的，平时养成有规律的生活饮食方式，还是要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的。 . . . 阅读详情

身上起疙瘩不一定是纤维腺瘤或者结节，有可能是脂肪瘤，一般不影响正常的生活或者没有其他症状时，不需要特殊的治疗，但如果是多发或者出现增大的情况，要及时就医，可通过手术进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，不要吃含脂肪比较高的东西，要加强锻炼身体。 . . . 阅读详情

吃爆米花不会铅中毒 ，但尽量少吃。因为爆米花机是含铅量高的金属制品做成的，所以爆米花是含铅量高的食品。爆米花的主要成份是由玉米经过高温而制成的，不含有添加剂等成份，同时爆米花里含有丰富的维生素b2，维生素b1等成份，适量的食用有助于身体健康。 . . . 阅读详情

你好，手淫对身体伤害性很大的，长时间这样的话，会造成身体虚弱，阳痿，早泄等，也是有可能会出现一些心理问题发生的，要尽量多锻炼身体，先戒掉手淫，最近暂时先不要同房，可以吃点六味地黄丸之类的药物调理，多锻炼身体，增强体质。可以跑跑步，听听音乐，分散注 . . . 阅读详情

脑袋思维停滞，呼吸不畅等症状，这种主要考虑是因为老人家脑动脉硬化以后导致有一些脑供血不足为主，也有可能是因为心脏功能下降造成的，具体需要到医院做一下心脑方面的检查。平时要多注意休息，也可以在专科医师的指导下服用改善循环的药物，同时也可以适当锻炼身体。 . . . 阅读详情

杂豆富含膳食纤维、脂肪等营养。杂豆，比黑豆、红豆、绿豆、绿豆等，含更多的膳食纤维、植物蛋白、脂肪和低糖含量，其煮粥时有明显的饱腹感，促进胃肠蠕动，与体内重金属和有害物质结合，排出体外，具有减肥降脂、解毒通便、增强抗病能力的作用。作为减肥期间早餐或晚餐的主食，搭配新鲜的蔬菜水果有很好的减肥效 . . . 阅读详情

做爱时间变短了很有可能是肾虚导致的。这段时间最好禁止性生活。然后吃一些补肾益气的药物，调理一段时间。注意不要熬夜，精神放松，避免紧张，生活规律，增加营养，并且要增加体育运动。合理的安排自己的生活作息。在日常的饮食当中多吃一些壮阳的食物。对 . . . 阅读详情

你好，手淫时间长了会有影响阳痿，早泄等情况的，发生的，这心理上，一般需要自己去克服，尽量是别总想这方面的事情的，平常要尽量多锻炼身体，不要手淫，可以吃点六味地黄丸之类的药物调理，多锻炼身体，增强体质。分散一下注意力，可以听听音乐，跑步之类的。 . . . 阅读详情

细菌感染可能是机体抵抗力下降所引起的，也可能跟皮肤粘膜受到损伤，细菌趁机入侵体内等因素有一定的关系。 患者需要及时到医院做血常规检查，一般需要在医生的指导下应用抗生素药物进行治疗，比如头 . . . 阅读详情

糖尿病病人如果血糖控制不好，会出现酮症酸中毒和高血糖高渗状态，使病人的循环血容量明显下降，从而出现休克症状。其次可能是糖尿病病人在应用降糖药物的过程中，没有规范的用药及监测血糖，导致低血糖昏迷。这两种情况都要引起重视，及时发现，到医院就诊。 . . . 阅读详情

这个是可以喝的，因为脱脂牛奶里面是不含有脂肪的，而且燕麦片是属于粗粮，多吃一点对身体也是比较好的，在减肥期间尽量少吃一些含脂肪较高的食物，平常正常的进行饮食就可以了，减肥主要是通过运动的方法使体内多余的脂肪进行燃烧，就能够达到很好的瘦身效果 . . . 阅读详情

考虑是可以吃玉米的，玉米属于粗纤维的食物，不会导致人体长胖。减肥期间，除了合理的调节饮食外，还应该积极的锻炼身体，多做有氧的体育运动，如慢跑、快走、骑自行车等，每天最少要坚持半个小时以上。否则过度的节食在停止减肥后，有可能会出现反弹的现象。 . . . 阅读详情

瑜伽是一种锻炼身体和养生的方式，做瑜伽的时候，能够充分活动全身各处关节和肌肉，消耗身体内大量的脂肪，从而达到减肥的目的。如果生完孩子以后身体变得肥胖走样，是可以通过瑜伽的方法来减肥和恢复苗条身材的，但是一定要 . . . 阅读详情

垂体微腺瘤大多数是可以达到根除效果的，因为这种病情一般都是良性的，很少发生恶变的情况。 可以通过药物的方法来治疗，也可以通过手术的办法来治疗，但是治疗以后要定期进行复查，防止复 . . . 阅读详情

您好，从减肥的效果来看，吃燕麦并没有起到非常好的效果，如果您想要减肥，建议您采用管住嘴，迈开腿这类健康的减肥方式达到目的，所谓管住嘴迈开腿是指减少对于高油腻高脂肪食物的摄入，同时增加运动量，积极锻炼身体，燃烧掉体内多余 . . . 阅读详情

一般含维生素a比较高的食物，主要是动物的肝脏，比如一些鸡肝、羊肝、猪肝等。另外，就是一种海产品，比如海带、鱿鱼、鲫鱼、鳝鱼等。胡萝卜含有的维生素a也是比较多的，此外生活中，也可以适当的吃一些蔬菜和水果，比如香蕉、西瓜、枇 . . . 阅读详情