怎样保养好子宫和卵巢
保养子宫和卵巢要注意日常生活习惯。首先要多运动，锻炼身体，能够促进血液循环，保养子宫卵巢。其次注意饮食健康，多吃高蛋白食物，补充营养。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，清除过量的性激素。戒掉不良习惯，不吸烟酗酒，有充足的睡眠时间。
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