长高

可以去打篮球，跳高，跳远等运动项目可以促进骨骼的生长，平时一定要注意合理的饮食，多吃一些绿色的蔬菜和富含维生素的食物如菠菜，油菜，牛奶，虾类等，也可以多吃一些梨和苹果，而且一定要注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，多晒太阳，能够促进钙质的吸收。 . . . 阅读详情

你好，女孩子19岁还是有长高的可能的，一般21~22岁之间人的身高才会停止发育的，所以在这段时间一定要让孩子多多锻炼，平时在饮食方面多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，如芹菜，牛奶，虾皮，豆制品，苹果，瓜子，柠檬，花生等等都行。当然，如果是由于遗传因素所造成的个子长不高，那么是 . . . 阅读详情

或许还有长高的可能性，而且需要明确的是，骨骺线有没有提前闭合，建议该男生可以适当的进行检测，如果骨骺线提前闭合，那么长高的几率是比较小的，但是如果骨骺没有发生闭合的话，男生可以通过适当的体育运动，以及科学的饮食，进而是可以达到增高的可能性的。 . . . 阅读详情

你好，13岁当然还是可以长高的，人一般到21~23岁人的骨垢线才会闭合，那个时候人才会停止生长发育的，所以不需要太过担心，平时一定要给孩子多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜，豆制品，瓜子，花生，苹果，葡萄干，柠檬等等食物都是可以的，另外也要经常性的给 . . . 阅读详情

14岁的女孩会长高的，骨骼线没有闭合，正是在生长发育期间，平时要注意多吃含钙多的食物，如牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮，海鱼，海虾以及豆制品，不要熬夜，多做一些拉伸的运动，如跳高，跳绳，篮球，排球，可以促进身高的发育，还要注意不要熬夜，要保持心情舒畅。 . . . 阅读详情

如果吃蛋白粉和运动的方式，对于长高的促进效果不是十分明显，那么可以适当的吃一些含有激素的药物来刺激长高。但需要注意的是激素一般都对身体有一定的影响，所以在吃激素药的时候，要做慎重的考虑。孩子的身高和父母的遗传有很大的关系，如果父母中没有高个子的基因，那么孩子也很难长高。 . . . 阅读详情

21岁，根据这个年龄来看，生长的几率是比较小的。可以到医院检查一下，检查一下骨骺是否闭合，如果没有闭合，还是有生长的空间的。除此之外，需要适当的增加营养，多运动，多吃一些含钙高的食物，均衡营养，对身体的发育还是非常有好处的。人体的身高，主要是受遗传因素的影 . . . 阅读详情

可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物，加强身体里营养的摄入量，也要多吃一些富含维生素和蛋白质高的食品，多注意均衡营养的搭配，平时也可以多做一些弹跳运动，通过多运动也能够很好的帮助长身体，但是一定要注意控制好运动 . . . 阅读详情

男性一般在25岁以后身高就基本不再长了 ，24岁还是可以适当长一点的，但是不会有明显的变化。加强饮食营养，多吃富含蛋白质，矿物质和维生素的食物，比如豆制品，鱼虾，奶蛋，海鲜，水果和蔬菜等，保证营养素摄入充分 . . . 阅读详情

你好，一个人的体型身高，与遗传因素、后天营养、以及生活习惯等等有关。你才17岁，骨骺线应该还没有闭合，考虑还有增高的可能。建议你不要熬夜，饮食上相对控制一下，少吃一些甜食，以及高脂肪、高蛋白的食物，不要偏食，加强体育运动(比打羽毛球丶打篮球等)，吃一些钙片，这样坚持下来一般都有助于身高增长及 . . . 阅读详情

身高首先受遗传基因的影响，其次生活习惯也是特别重要的。平时要多吃蔬菜水果，多吃含钙量高的食物，补充微量元素，保证规律的作息，保证充足的睡眠，多晒太阳多补钙。同时多做一些跳高的拉伸运动，可以帮助骨骼生长，加强人体机能和免疫能力，促进生长 . . . 阅读详情

正常情况下25岁身高增长的可能性不是很高，因为大部分人在这个时候骨垢线已经完全闭合。患者可以去市级以上的三甲医院做一个骨垢线的检查，如果是骨垢线没有完全闭合的化身高还是有增长可能性的。平时患者可以适当的补充一些钙质，多做一 . . . 阅读详情

女性在成年后，身高一般是不会再有大幅度的增长的。但是如果骨骺线并没有闭合，那么也是有长高的希望的。青春期是人身高增长得最快的时期，所以一定要掌握好这段黄金期。在青春期不仅要保证充足的睡眠，丰富的影响，还要进行适量的运动，会有助于身高的增长。 . . . 阅读详情

身体的身高主要是遗传因素确定的，后天因素是有可能影响身体的身高的生长发育，在身体没有成年以前身体的身高是有可能进行升高的，平时注意生活作息时间要有规律，保证充足的睡眠时间，注意多吃含微量元素比较丰富的 . . . 阅读详情

想要长高的话，那么在平时的时候还是要注意多方面的情况，比如说一定要保证充足的睡眠，一定要选择一项体育锻炼，能够长期的坚持，而且最重要的是日常的饮食，不要有挑食的情况，少吃一些甜食，零食，要多吃蔬菜水果，各种的食物都要吃一些，才能保证身体的营养。 . . . 阅读详情

想要自己不要再长高，那么一般来说这个也是自然的规律，在生长发育的年龄阶段，有些人可能长得快一些，有些人长得慢一些，不用太担心，如果说真的有异常的状况，还是需要到医院去做一个相关的检查，而且身高和遗传也 . . . 阅读详情

你好，穿高跟鞋是不会影响长高的，但是由于年龄比较小，人的骨骼发育还不完善，过早地穿高跟鞋，很容易造成脚部变形，这是非常不好的一种习行为。想要有一个健康的身体，更不需要太早的化妆，现在有很多家长孩子比较小，正处于生长发育的阶段，给孩子用了大量的化妆品，这是对孩 . . . 阅读详情

首先营养必须到位，不挑食，什么都要吃，多喝水，少喝饮料，少喝果汁之类的，要有合理的作息时间，别熬夜，早睡早起身体好，最好就是运动，平时运动前注意热身准备，你可以选择长跑步运动，最为体能的训练基础，然后就是打篮球，排球，乒乓球，羽毛球和舞 . . . 阅读详情

你好，要想长高的话，平时在饮食方面，一定要多吃一些含钙量比较高的食物。如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，香蕉，火龙果，葡萄干，柠檬，虾皮，豆制品等等都是可以的。如果缺钙比较严重的话，建议用药物补充一段时间，但是不能够长期过量的去补。除了要保证不缺钙，在运动方面还要加强运动，这样的话才可以更好的促 . . . 阅读详情

想要长高尽量选择纯牛奶，因为纯牛奶当中富含蛋白质和钙质，不可以服用一些药物进行长高，酸奶中的糖分比较高，相对热量也比较高，但是可以调理胃肠功能紊乱等情况。要促进身高的增长，还是要尽量做到饮食的合理化，尽量做到营养的全面，进行一些体育锻炼，如打篮球，跑步，摸高等，这些都有助于生长 . . . 阅读详情