做什么运动和吃什么水果才会长高
可以去打篮球，跳高，跳远等运动项目可以促进骨骼的生长，平时一定要注意合理的饮食，多吃一些绿色的蔬菜和富含维生素的食物如菠菜，油菜，牛奶，虾类等，也可以多吃一些梨和苹果，而且一定要注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，多晒太阳，能够促进钙质的吸收。
做一些游泳，打篮球，排球等体育训练，都有助于身体长高，最重要的就是跳，无论是跳绳或者是跳高都有可能帮助患者长高，同时也可以吃一些苹果，香蕉等富含多种维生素的水果，或者吃一些高蛋白的水果和食物都有利于患者的长高，同时适当的补钙，可以适当的吃一些钙片。