体育锻炼

如果饮食和作息生活都比较规律还出现无精打采的情况，这就需要去医院通过血常规和微量元素检查排除一下贫血和微量元素缺乏的可能，确诊后可以在医生指导下进行适当的补充，平时饮食上也要注意营养摄入的均衡，多吃一 . . . 阅读详情

您好，很高兴为您解答问题。胃出血的患者，通常情况下指的是胃黏膜，有糜烂样的改变，或者是胃的急性炎症，所出现的一个粘膜的血管破裂而导致的出血，这种情况呢，一定要在，治疗之后过了恢复期，才可以考虑体育锻炼，否则剧烈的体育锻炼会导致 . . . 阅读详情

控制癫痫发作要注意以下几点：1、保证充足的休息和睡眠，适当地进行体育锻炼，增强个人体质，保持愉快的心情。2、合理饮食，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡。3、密切关注患者的病情状况，定期去医院复查，遵医嘱按时服用药物。 . . . 阅读详情

你好，是药三分毒，维生素肯定不能够长期过量的去吃的，要想有个健康的身体，平时在饮食方面一定要多样化饮食，如果长期加班的话，最好在中午适当的吃一些肉类食物，多喝鱼汤，这样的话是不会造成肥胖，也还可以加强 . . . 阅读详情

首先应该调整好饮食结构，限制高热量高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，一日三餐要合理分配，每餐吃七成饱就可以了。平时要管住嘴，尽量不要吃零食，特别是一些干果和油炸油煎食品，最好不要吃。另外，要加强体育锻炼，每天坚持至少锻炼一个小时以 . . . 阅读详情

吃药引起的便秘可以适当的喝一些温开水或者是多吃一些粗纤维的食物来改善便秘的症状，平时还要多参加体育锻炼，也可以在医生指导下口服益生菌的药物来治疗。 . . . 阅读详情

减肥可以吃苹果、石榴、西红柿、等水果，因为这些水果热量比较低，而且容易有饱足感。减肥的话也不能光靠吃水果，也要适当的配合一些体育锻炼，比如爬山、跑步、练瑜伽等都可以起到减肥的效果。饮食方面也最好不要吃奶制品和含糖量较高或油炸食品，晚 . . . 阅读详情

肺癌手术后的注意事项有：1、出门戴口罩，做好个人防护，避免区环境污染的地方。2、合理饮食，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证饮食均衡。3、适当的进行体育锻炼，增强个人体质。4、定期去医院复查，如有异常的症状，建议及早治疗。 . . . 阅读详情

哪句我减肥的作用。但是红糖减肥效果不是很好，如果想减肥的话，可以采取适当的节食和加强体育锻炼来达到减肥的目的，平时生活中注意多运动，多锻炼，吃饭之后不要长时间的坐着，避免脂肪在腹部堆积，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，为身体补充 . . . 阅读详情

熬夜引起咽痛，可能是机体上火引起的，建议在医生的指导下通过服用金银花颗粒、蒲地蓝口服液、薄荷含片等药物进行治疗。 在平时应避免长期熬夜，注意休息，多喝水，多吃 . . . 阅读详情

癔症主要会出现身份识别障碍、分离性遗忘，部分人还会伴有分离性漫游、分离性感觉障碍等情况。 癔症建议去正规的医院进行体格检查、 . . . 阅读详情

出现胃疼的情况需要注意以下几点：1、要注意饮食健康，可以多吃一些比较容易消化的食物，但是避免吃生冷寒凉的食物。2、要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。3、要适当的进行体育锻炼，但是避免做过于剧烈的运动。4、要定期去医院进行复查。 . . . 阅读详情

止咳药震颤是不可以用的。如果出现震颤的状况，可以遵医嘱服用预防震颤的药物，不要盲目的用药。 震颤患者可以在医生的指导下，合理使用头孢曲松等药物，能够有效的抑制炎症，缓解症状。同时也要注意休息，避免过度劳累。保持好 . . . 阅读详情

手淫导致的肾虚，可以选择一些补肾益气的中成药进行调理一段时间，疗程3~6个月，平时多补充一些优质蛋白质之类的食物，黄鳝，泥鳅，鸽子蛋，猪尾巴等，保证睡眠，避免熬夜，放松心情，减少压力，加强体育锻炼，要杜绝手淫，通过一段时间的调理，慢慢的可以恢复正常。 . . . 阅读详情

想要有效预防感冒，则需要在感冒高发季节做好个人防护，并且定期洗手清理口腔。日常补充充足的优质营养，并且适当进行体育锻炼也能够帮助预防感冒。而治疗感冒则以感冒药物的口服为主要选择，可以在医生的指导下选择合适的感冒药进行早期服用治疗。 . . . 阅读详情

尿崩症可以在医生的指导下，合理使用去氨加压素片等药物，能够补充抗利尿激素，缓解症状。 在日常生活中，患者也要注意休息，多喝 . . . 阅读详情

能够排解抑郁的办法有很多种，主要是通过转移注意力或者是平时多与别人进行沟通和交流的方式来帮助排解。可以做户外运动，而且也可以做瑜伽以及有氧运动、游泳、慢跑等这些体育锻炼能够帮助促进身体释放多巴胺，从而有效的缓解抑郁的症状 . . . 阅读详情

根据以上的指标说明卵巢功能衰退，这种情况可以影响正常的怀孕生育，需要采取性激素的药物进行对症治疗，疗程3~6个月，平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等，同时也可以配合一些中成药辅 . . . 阅读详情

尿结石但患者适合吃以下几种水果：1、西瓜。2、葡萄。3、猕猴桃等。因为这些水果中水分的含量相对比较高，可以增加排尿量，帮助较小的结石排出体外。 在日常生活中也需要多进行体育锻炼。结石没 . . . 阅读详情

上环以后大约需要间隔两周左右才可以同房。如果间隔的时间相对比较短，可能会诱发宫腔感染的情况，甚至也有可能会伴随着盆腔炎等方面的情况。 . . . 阅读详情