手淫导致身体虚该怎么调理
手淫导致的肾虚，可以选择一些补肾益气的中成药进行调理一段时间，疗程3~6个月，平时多补充一些优质蛋白质之类的食物，黄鳝，泥鳅，鸽子蛋，猪尾巴等，保证睡眠，避免熬夜，放松心情，减少压力，加强体育锻炼，要杜绝手淫，通过一段时间的调理，慢慢的可以恢复正常。
建议及时的纠正这种不良习惯，然后可以服用一些补肾益气的药物来进行调理，也可以多吃一些补肾的食物，比如说甲鱼，猪腰，牡蛎等，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟，喝酒，多做体育锻炼，像跑步，游泳之类的，可以强身健体，帮助改善体虚的现象。