胡萝卜素

五红粥的功效和作用是安神补气血，因为五红粥中含有红枣，这种食物本身就有美容养颜的作用，并且富含了多糖、胡萝卜素和蛋白质，经常吃可以让皮肤变得水嫩、白皙。五红粥也可以润肺止咳，因为其中的花生外衣富含原花色素和花色素苷，这些成分有润肺功效，坚持吃一段时间还能养胃。 . . . 阅读详情

这种营养粥的害处只有一点就是胡萝卜素要少吃，正常情况下，反而会存有很多的好处，首先，胡萝卜里面含有大量的营养物质，可以有效的促进肠道吸收，加快吸收的速度，有助于消化，促进食欲的增加，同时，能够很好的促进睡眠质量，提高机体免疫力，抵抗病菌的袭击。 . . . 阅读详情

肠结核的病人，一般是可以吃土豆的。由于土豆里面含有大量的胡萝卜素以及各种营养物质，食用以后可以提高自身的免疫力，也不会刺激到病情。 . . . 阅读详情

杏仁可以生吃也可以炒熟以后吃，杏仁具有止咳平喘，润肠通便的功效，可以用于风寒风热，燥热引起来的咳嗽痰多，对于一些舌苔厚腻，大便干燥的患者也可以使用，可以起到润肠通便的功效，杏仁的话有小小毒性，不宜多服。如果是苦杏仁的话， . . . 阅读详情

感冒后通常可以吃萝卜、菠菜、大白菜等。蔬菜中含有比较丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗病毒，同时蔬菜中含有比较丰富的胡萝卜素以及维生素C，要提高身体的免疫力，对于治疗感冒有比较好的作用。 . . . 阅读详情

芋杆的功效与营养价值是可以起到健胃健脾帮助消化的作用，因为芋杆中带有一些酸味，能够促进体内胃酸的分泌，从而就可以加快肠胃蠕动、帮助消化。以及因为它其中含有大量的钾离子等一些物质，所以还能够起到降血压的功效。还有就是可以提高身体免疫力，减少病毒感染的出现。 . . . 阅读详情

红脆李的功效是美容养颜、缓解黑斑、清肝利水、促进消化、降压、镇咳、等等这些功效。红脆李营养非常的丰富，果实中含糖微量蛋白质、胡萝卜素、维生素A、多种氨基酸、等这些营养成分，通过摄入这种新鲜的水果，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌， . . . 阅读详情

登革热一般能吃青菜， 青菜中含有蛋白质，脂肪碳水化合物以及多种微量元素成分，是人体所必需的物质，可以提高身体的免疫能力，另外青菜中含有大量胡萝卜素成分，可以帮助皮肤细胞代谢。 登革热是一种由登革病毒引起的 . . . 阅读详情

近视眼多吃一些含有胡萝卜素的食物，也可以多吃一些含有维生素的食物，这些都对视力的保持有好处。 出现了近视眼更要注意用眼习惯，不要 . . . 阅读详情